Мотька поругался в школе и вроде успокоился дома, сел делать уроки. Вдруг он сказал:
– Мама, я очень напряжена и не могу сосредоточиться на уроке.
— что я могу сделать?
— понятия не имею. Просто что-то. Я не знаю, как справиться со своей нервозностью.
— Пойдем на кухню и поговорим. Каковы ваши эмоции?
— боль боль негодование.
-Ты на что-нибудь обиделся?
Он рассказал о своем опыте.
– Смотри, сынок, есть событие и твое отношение к нему. Происшествие – это то, как вы его описываете, обида – это ваше мнение. Правильный?
— Да.
– Что причиняет вам боль: событие или ваше отношение к событию?
— событие.
— Неправильный. Я не присутствовал на мероприятии, но меня это тоже задело. Каждый страдает не из-за события, а из-за своего отношения к событию соглашаться?
— Да.
– Отношение зависит от вас, а не только от самого мероприятия. Представьте, что прошло десять лет. Ты забудешь его?
— Да.
— Это хорошо. Представьте, что ваша душа огромна, а боль мала. В этом случае боль исчезнет. Понятно?
Он кивнул и с сияющим лицом пошел делать домашнее задание.
