Мы можем менять свою жизнь и мир вокруг. Легко!

Общая психология

Простое правило, которое поможет каждому. Единственное, что вам нужно, — это обрести привычку.

Всё просто: куда мы направляем фокус внимания, туда мы и направляем энергию, а значит, тому даём силу.

Движущей созидательной силой является радость.

Я об этом начала писать в прошлой статье. Тут хочется продолжить, потому что эффект замечательный.

Просто проведите эксперимент. В течение хотя бы 21 дня пусть вашей единственной задачей будет чувствовать радость.

Делайте то, что доставляет радость, или находите радость в привычных делах.

Смотрите вокруг и радуйтесь, что вы можете видеть красоту вокруг себя.

Осознанно принимайте пищу и радуйтесь вкусу.

Слушайте звуки планеты и радуйтесь им.

Осязайте, обнимайте, дотрагивайтесь и тоже чувствуйте искреннюю радость.

Ваша единственная работа и задача — это быть в радости. Поверьте, это не просто. Это требует большой осознанности и приверженности.

Возможно, сначала вам придётся обманывать ум, который сопротивляется. Это нормально. Ум — это программа, его задача отработать заданный, привычный алгоритм.

Ум — это не вы. Обманывая ум, вы берёте его под контроль. Теперь уже не он ваш хозяин, а вы — ваша высшая суть становится хозяином ума.

Я вас уверяю, что через 21 день, все внешние события станут такими, что они начнут вас радовать по-настоящему. Так вы запустите закон притяжения радостных событий, которые вас тоже будут радовать — вот и новая программа ума.

Проверьте, расскажите, что получилось.

Ирина Эйр,
автор книг по саморазвитию,
Руководитель Мастерской Качества Жизни
Телеграмм: https://t.me/bestofyourself_irina

#саморазвитие #самопознание #психология #успех и мотивация #радость

Photo by Tyler Nix on Unsplash

Источник

Читайте также:  Про душевное спокойствие, или живем дальше.
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий