МЫ — ПОРОЖДЕНИЕ НАШИХ ПРИВЫЧЕК Мы придаем слишком большое значение таким качеств…

МЫ — ПОРОЖДЕНИЕ НАШИХ ПРИВЫЧЕК

Мы придаем слишком большое значение таким качествам, как сила воли и дисциплина. Иначе почему нам требуется столько усилий, чтобы приобрести устойчивые новые привычки. Даже когда очевидна необходимость перемен и наши намерения на этот счет достаточно тверды, мы часто терпим неудачу. Известно, что:

95% людей, сидевших на диете, со временем набирают прежний вес, а многие набирают даже больше, чем потеряли;
даже после сердечного приступа только один из семи пациентов меняет свои привычки в питании или увеличивает физическую активность;
25% отказываются от своих «новогодних обещаний» уже через неделю после праздника. 60% — в течение полугода. В среднем люди дают «новогодние обещания» 10 раз, и каждый раз это ни к чему не приводит;
70% попыток произвести изменения в организации заканчиваются провалом.

Несмотря на явную очевидность того, что все наши стремления что-либо изменить терпят крах, мы все же оставляем за собой право попытаться изменить то, что нас не устраивает в собственной жизни, а также в жизни других людей и организаций. Добиться перемен возможно, но только тогда, когда мы меньше всего руководствуемся нашим разумом, а отдаем предпочтение той части нашего мозга, где формируются привычки.

Читайте также:  Вредные привычки, которые делают нас раздражительными ❇️ Мы не утоляем голод в...
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий