Наше “я” – самая большая загадка. Как разгадать самого себя?

Общая психология

31 марта

Если уж что-то нам кажется доподлинно известным, то это мы сами, наше собственное "я". "Уж себя-то я знаю!"- часто повторяют и женщины, и мужчины разных возрастов. Почему мы знаем себя? Во-первых, у нас есть какой-никакой жизненный опыт, и мы знаем, что в принципе бывает в жизни, и как мы себя ведём при определённых обстоятельствах. Во-вторых, мы что-то знаем о себе от других людей. И нам кажется, что этого достаточно. Увы, это самое большое и самое разрушительное заблуждение для любой личности!

Мы не знаем сами себя! Точнее, знаем лишь на 5-10%, а то, что знаем, в большинстве случаев оказывается ложным ограничивающим убеждением. Получается, почти все люди живут в грандиозном самообмане, почти ничего не знают о себе, обладают ложной информацией, которая ещё больше запутывает их и без того запутанную жизнь. Предлагаю вам разобраться, почему мы не знаем себя, и как узнать себя, чтобы стать счастливыми, любимыми, успешными, состоявшимися и состоятельными.

Почему мы не знаем себя

Скажу сразу, что опыт – ненадёжная основа знаний. Мы вели и ведём себя определённым образом, потому что не имеем полных и достоверных знаний о себе. Если бы мы знали о себе больше, мы бы поступали иначе. Поскольку опыт – это наши поступки, а поступки вписываются в определённую модель поведения, получается, что наш опыт всегда ограничен рамками определённой модели. А модель эту мы наследуем от родителей. Это только кажется, что мы не будем такими, как мама и папа. Как бы мы ни избегали повторения их моделей, всё равно элементы семейной модели повторяются, как ни крути! По сути, мы – повторение своих пап и мам. И если они были несчастливы, мы, сами того не осознавая, едем на своём поезде по их рельсам. Откуда же нам узнать, какие мы на самом деле, если мы просто копируем других людей?

Есть две самые главные причины, которые ограничивают наш опыт, и делают его ущербным и печальным

Первая причина ложной информации о себе – осознанная часть личности составляет всего 5-10%, остальное относится к сфере бессознательного, куда без помощи специалистов самому проникнуть невозможно. Проще говоря, мы осознаём только малую часть самих себя, при всём желании. Знать себя на 5% – разве это знание?

Вторая причина ложной информации – интроекции. Интроекциями в психотерапии называют ложные ограничивающие убеждения, принятые чаще всего в раннем детстве от значимых людей без критики. Проще говоря, то, что мы узнали о себе от папы, мамы, дедушки или бабушки, когда были детьми, впечатывается в бессознательную часть навеки, как будто это истина в конечной инстанции. И мало кто сомневается в том, что родители – носители абсолютного знания. Мало кто задумывается о том, что родители вообще-то могут жить в темноте своих заблуждений и передавать свои заблуждения детям. Мало того, они ещё могут передать вредные, токсичные и опасные знания, потому что просто не осознают, что вредно для личности, а что полезно. Их никто не учил быть папами и мамами, им никто не рассказывал про психологическое здоровье!

А теперь скажите, кого из вас в детстве взрослые хвалили, кем восхищались? Думаете, вы не заслуживали восхищения? Думаете, в вас не было ничего прекрасного? Как же вы ошибаетесь! Просто ваши родители и деды хотели, как лучше, и поступали так, как поступали с ними их родители. А значит, вас ругали, вами были недовольны, вас не хвалили, вам не говорили, что вас любят и всячески давали вам понять, что вы ничего не стоите, пока не выросли. А когда вы выросли, вы вырастили вместе с собой эти ложные убеждения о мире и о себе.

С годами вас не стали хвалить больше, и вы не открыли в себе качеств, которыми можно восхищаться. Спасибо родителям, они вырастили неведомо кого с неведомо какими достоинствами. Смех сквозь слёзы!

Как узнать непознанные 90% своей личности

У меня две новости, хорошая и плохая. С какой начать?

Начну с печальной  информации : мы никогда не познаем до конца свою бессознательную часть. Даже после десятилетий психотерапии всегда останется то, что не удалось выкопать их глубин подсознания. И в этом есть немалый смысл. То, что бессознательная часть личности скрывает от сознательной части, нужно для защиты психики. Не всё и не всегда надо выкапывать. Только то, что нужно здесь и сейчас для того, чтобы жилось лучше, чтобы счастья и покоя было больше, чтобы добиваться важных целей и удовлетворять настоящие потребности. Бессознательная часть – это айсберг, основная доля которого скрыта под тёмными водами. Именно так айсберг сохраняет устойчивость и существует среди других айсбергов.

А теперь приятная новость: можно изучать себя, исследовать свою бессознательную часть – во благо. Для благополучия не нужны все 90%, но обязательно нужно то, что позволяет ощущать больше счастья, каким бы индивидуальным оно ни было. И один из самых важных шагов – это узнать, какие мы на самом деле. Не со слов родителей, не со слов учителей или друзей!

Какие мы не в чужом восприятии, не на основании навязанных лживых представлений о хорошем и плохом, а какие мы внутри себя – в своём собственном честном восприятии, по самой правдивой личной правде? Только мы сами знаем, что у нас внутри! Ни мама, ни папа не могут знать это лучше нас самих! Они могут знать только самих себя. А нас могут знать ровно настолько, насколько смогут разобраться со своими ограничивающими убеждениями.

Чтобы выкопать хотя бы часть знаний из неизведанных 90% личности, нужны специалисты помогающих профессий, которые обладают набором специальных техник и практик для исследования настоящих возможностей личности.

А что конкретно можно сделать для познания самого себя?

Самопознание – высшая ценность зрелой личности. Конечно, далеко не всем это интересно и важно. Но в пирамиде Абрахама Маслоу, той самой знаменитой пирамиде потребностей, созданной основоположником гуманистической психологии, эта потребность является самой высокой. Если человек дозрел до самопознания, значит, он стремится к личностному росту и готов совершенствоваться. Значит, он готов менять свою жизнь, расставаться со своими ложными ограничивающими убеждениями, чтобы добиваться успеха. Хочешь любить и быть любимым – разберись в себе, полюби сначала себя. Не любишь и не уважаешь себя – тебе платят тем же. Хочешь успеха в профессии и много денег – разберись в себе, полюби себя, узнай, кто ты как личность, чтобы выбрать дело, которое принесёт тебе наибольший доход. Хочешь добрых отношений с окружающими, с друзьями, родителями и детьми – разберись в себе. Ну, вы поняли…

Если вы хотите хотя бы начать разбираться в себе, приглашаю вас на бесплатный тест-драйв курса “Источник жизненных сил”. Вам представится возможность прослушать 2 каста, то есть, 2 психологические техники в форме медитации под красивую музыку, которые помогут вам понять, что с вами происходит, и почему у вас нет полноты человеческого счастья. Общение с единомышленниками, женщинами и мужчинами, которые уже пришли в этот чат, позволит вам получить много приятных эмоций, почувствовать поддержку и пережить приятные моменты, которые наполняют жизненными силами. Чат работает с 5 до 11 апреля. После завершения работы чата начнётся интенсивная и глубокая работа в чате курса. Узнайте себя! Ещё есть время стать счастливее!!!

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий