Не жалейте себя
⠀
Почему это зло? Вкратце: Как только мы начинаем себя жалеть, мы автоматически входим в состояние ребенка. Другими словами, мы, как и он, ждём помощи из внешнего мира. Но это не работает. Потому что, во-первых, взрослые не похожи на детей. Во-вторых, дети = слабое звено в обществе.
Другими словами, если бы всем вокруг было так же жаль, как нам, мы бы не обманывали себя. Брови и меланхоличные вздохи вызывают скуку и раздражительность.
⠀
Вот контраргумент: жалость к себе изнурительна. Мы сигнализируем своему мозгу: «Я теперь ребенок, беспомощное, загнанное существо», тем самым лишая себя способности мыслить и действовать рационально.
⠀
Но что, если вам действительно нужна забота? Дайте это себе — переключите внутри себя переключатель от сострадания к признанию и поддержке. Не «бедный я, почему мне так плохо», а «мы прорвемся, ничего подобного еще не было». Такой подход точно сработает в вашу пользу. И, как ни парадоксально, окружающие вас люди с большей готовностью поддержат вас в этом самоощущении.
