Ничто не постоянно. Принцип, который перевернул мою жизнь.

Общая психология



Нет ничего ни плохого, ни хорошего в этом мире. Есть только наше отношение к чему-либо. —  Уильям Шекспир.

Сегодня мы рассматриваем фундаментальный принцип, который помог мне навсегда избавиться от беспокойства, фрустрации и депрессии.

Наверняка все слышали следующее выражение:

— Я мыслю, следовательно, я существую. Рене Декарт

Ничто не постоянно. Принцип, который перевернул мою жизнь.

Я же считаю, что он ошибался и лучшие мгновения жизни человек переживает в те моменты, когда не думает вообще.

Наверняка ты испытывал подобное состояние, когда лицезрел неземную красоту природы, занимался любовью, играл в теннис, сочинял музыку или писал статью.

Тип деятельности не имеет принципиального значения.

Важно лишь то, что ты был полностью включён в то, чем занимался.

Кстати, у этого состояния есть название, которое предложил Михай Чиксентмихайи. Он назвал это состояние "Поток".

Ничто не постоянно. Принцип, который перевернул мою жизнь.

Можно выделить список из нескольких черт деятельности, которые способствуют переживанию потокового состояния:

  • Искажённое восприятие времени, потеря чувства времени.
  • Ощущение полного над ситуацией или деятельностью.
  • Исчезновение рефлексии чувства самоосознания — слияние действия и осознанности.
  • Деятельность сама по себе воспринимается как награда, так что она осуществляется без усилий.

И я прошу обратить внимание на последние два пункта.

Очень важно понимать, что при нахождении в потоковом состоянии, ты полностью присутствовал в настоящем моменте. Голос в твоей голове не напоминал тебе о прошлом, которое ты не в силах изменить, и не беспокоился о будущем, которое еще даже не наступило.

Более того, ты получал удовольствие от процесса, не давая ему и внешним событиям каких-либо оценок.

Это наша опорная точка:

Очень важно понимать, что подобное состояние умиротворения, покоя, полного присутствия является базовым для всех людей…

Читайте также:  Дети и их неповзрослевшие родители

Действительно, каждый из нас пришел в этот мир в состоянии полного присутствия и покоя.

Но со временем многие забыли это чувство и превратились в несчастных, больных параноиков.

Каким образом это произошло? Ответ очевиден:

Внутреннее спокойствие может нарушить только внешнее воздействие.

Вспоминаем первый закон Ньютона:

Ничто не постоянно. Принцип, который перевернул мою жизнь.

Для того, чтобы вывести инерциальную систему (систему в состоянии покоя) из равновесия, необходимо приложить силу извне.

Что же представляет собой эта "Сила" в нашем случае?

  • Родители;
  • Социальное программирование;
  • Негативный опыт, травмы прошлого.

За весь промежуток времени, который называется жизнью, нам удалось познать множество потрясающих вещей. Испытать множество радостных мгновений, но у каждой медали есть оборотная сторона. Негативного опыта и боли было тоже предостаточно, не так ли?

Родители привили нам своё видение счастья. Инфоцыгане показали, каким должен быть успешный человек. В инстаграме мы узнали, какой должна быть по-настоящему роскошная жизнь. Повторюсь: у каждой медали есть оборотная сторона. Одновременно с этим мы узнали, что такое несчастье, неудача и бедность…

Но самая главная проблема заключается в том, что это решили не мы…

Мы поверили на слово, даже не попытавшись разобраться в этом вопросе. Мы выбросили своё счастье, спокойствие наружу и оно стало полностью зависеть от внешних обстоятельств.

Оборотная сторона медали

Ничто не постоянно. Принцип, который перевернул мою жизнь.

Все двойственно: все имеет свои полюса, все имеет свою противоположность, похоже и непохоже — одно и то же, противоположности идентичны по природе, но различаются в степени. © Кибалион

Всё во внешнем мире основано на противоположностях:

  • Хорошо/Плохо
  • Добро/Зло
  • Любовь/Ненависть
  • Счастье/Страдания

В мире, во всей Вселенной нет ничего статичного: вселенная находится в постоянном движении, но мы отчаянно продолжаем сравнивать противоположности, пытаясь сделать выбор между ними, а это просто невозможно. Противоположности являют собой взаимосвязанные полярности, одна не может существовать без другой.

Читайте также:  Не бывает неправильных решений...

Ничто не постоянно. Принцип, который перевернул мою жизнь.

Человек несчастен, поскольку он ищет надежности во внешнем мире. Надежность означает отсутствие перемен, но ничто во вселенной не может оставаться постоянным, кроме самого человека.

Если всю жизнь человека описать одним уравнением, то в нём будет лишь одна постоянная — он сам. И нужно быть полным идиотом, чтобы фокусироваться на переменных. © Артур Хайруллин.

Стремление человека к постоянству, надежности непременно должно привести к глубокому разочарованию. Человек должен принять неопределенность. Изменение от одной противоположности к другой является самой основой жизни и существования.

Основа неопределенности с точки зрения физика даже еще яснее. Фундаментальная частица имеет свою собственную природу. Иногда она являет собой частицу, иногда — волну. Это явление называется корпускулярно-волновой дуализм.

Как только вы говорите о красоте, тут же появляется уродство, как только вы говорите о добре, тут же появляется зло. © Лао Цзы

Так что если ты будешь помнить это, то поймешь, что все является взаимосвязанным, нет ничего, что бы было полностью отделенным от противоположного. Помни, что в мире нет ничего, что могло бы быть обособленным. Всё, что находится вне тебя — непостоянно.

Если ты думаешь о внешней красоте и хочешь, чтобы красота оставалась все время, не забывай, что где-то снаружи находится и уродство. В изменениях внешнего мира, которые происходят бесконечно, в одно мгновение присутствует красота, в другое — уродство.

Базовое состояние

То самое состояние умиротворения, в котором каждый из нас приходит в этот мир, можно сравнить с положением маятника, в состоянии покоя:

Ничто не постоянно. Принцип, который перевернул мою жизнь.

Стороннее воздействие раскачивает этот маятник и ты становишься зависим от внешних обстоятельств.

Тебя постоянно бросает от одной противоположности к другой.

Читайте также:  Почему ключевая идея Лабковского - опасная глупость

Иногда ты счастлив, иногда ты страдаешь…

Но в случае, когда твоё состояние перестанет зависеть от внешнего мира, стороннее воздействие прекратиться и маятник рано или поздно придет в состояние равновесие. Ты вернешься к базовому состоянию.

Будда говорил:

"Счастье — это избавление от страданий".

И это очень тонкая мысль. Если счастье и страдания — противоположные полярности, то там, где закачиваются страдания, еще не начинается счастье… Эта точка соответствует состоянию покоя. Твоему базовому состоянию. Именно оно и является внутренним, непоколебимым счастьем.

Перспектива игрока

Ну и напоследок приведу более современный, но в то же время яркий пример. Представь, будто ты играешь в GTA.

Что, если бы ты оказался в шкуре персонажа, которым управляешь и видел бы весь игровой мир его глазами?

Каждое событие, происходящее в игре, главный герой делит на хорошее и плохое. Он очень болезненно на всё реагирует.

Ничто не постоянно. Принцип, который перевернул мою жизнь.

Но ты прекрасно осознаешь, что находишься по другую сторону экрана.

Ничто не постоянно. Принцип, который перевернул мою жизнь.

Те же события не вызывают у тебя таких бурных реакций. Тебя не задевает происходящее. Не важно: преследуют ли тебя танки с вертолетами или ты загоняешь очередную машину в гараж своего элитного особняка.

Поддержите, пожалуйста, лайком, а также поделитесь своим мнением в комментариях 🙂

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий