О наших эмоциях: 3 вопроса и ответа
⠀
1. Почему мы плачем от радости?
Я плачу, когда ко мне подбегает моя собака, которую я не видела уже месяц. Я не могу плакать, когда стою на пьедестале, по которому столько лет ходила с болью. Новорожденный ребенок плачет, когда делает первый вдох и плачет.
⠀
Казалось бы, надо не плакать, а радоваться. На самом деле слезы могут помочь нам справиться с переполняющим счастьем, предотвратить выгорание и восстановить эмоциональное равновесие.
⠀
2. Какие эмоциональные взлеты и падения мы помним наиболее ярко?
⠀
Для нас с трудом заработанное повышение по службе или диплом могут показаться вершиной радости. Но попробуйте сейчас подумать о чем-то, что вызывает у вас действительно яркие и болезненные эмоции. Это почти наверняка связано с отношениями. Наши эмоциональные связи являются источником нашей глубочайшей эмоциональной боли и всепоглощающего счастья.
⠀
3. Почему эмоции решают, стоит ли худеть?
Если вы когда-либо садились на диету, которая длилась всего несколько дней, обратите внимание на свою эмоциональную сторону. С вами случается, что вам обязательно нужно есть? Страх, одиночество, тревога? Наши отношения с едой — довольно точный индикатор нашего эмоционального состояния.
