Жестокость молчаливого избегания оглушительна
Избегание — распространенная форма морального воздействия, используемая нарциссами: они «отключаются» от своих жертв и долгое время не разговаривают с ними. Жертву оставляют в состоянии неопределенности на несколько дней или недель, пока она чувствует себя изолированной и отвергнутой.
Глубина отчаяния, вызванная молчаливым избеганием, зависит от интенсивности пренебрежения. Мозг производит болевую реакцию, которая заставляет жертву чувствовать себя одинокой и покинутой.
Использование нарциссом молчаливого избегания в качестве активной меры контроля и наказания за поведение своего партнера, форма садизма, которая создает «разрыв отношений» через отвержение жертвы – все это направлено на то, чтобы мотивировать жертву в пользу нарциссического действия; манера автора. Это крайняя форма обесценивания, призванная вызвать у жертвы чувство молчания, одиночества, отторжения и невидимости. К негативным последствиям этой формы злоупотребления относятся:
Эмоциональный уровень. Поскольку молчаливое избегание является формой социальной изоляции, оно может вызывать целый ряд негативных эмоций: чувство разочарования, сильный гнев и, наконец, заброшенность и безнадежность.
психологический уровень. Низкая самооценка, чувство потери и неуверенности, повышенный стресс и потеря контроля.
поведенческий уровень. Постоянный страх перед перспективой молчаливого избегания бросает тень неуверенности на вашу жизнь, и вы начинаете глубоко заглядывать в себя: все ли я делаю правильно? Я прав? Вы пытаетесь избежать изменений, из-за которых вы перестанете быть собой.
Примеры молчаливого избегания:
Вы сообщаете, что ваш партнер сделал для вас что-то неприемлемое (изменил, солгал), нарцисс ушел от вас, и вы не виделись с ним неделю. Затем он возвращается к вашей двери, как будто ничего не произошло.
Вы двое обсуждаете некоторые важные темы по электронной почте. Вдруг он говорит: «До свидания!» От него уже пять дней не было вестей. Либо он записался на прием, но не явился и впоследствии никак не объяснил свое отсутствие.
Вы садитесь с нарциссом и говорите о том, что вас беспокоит, а он продолжает читать газету.
Вы задаете нарциссу вопрос, и даже если вы повторите его во второй или в третий раз, он будет вести себя так, как будто не услышал его.
Вы двое спорите. Внезапно нарцисс собирает чемодан и уезжает на месяц, не имея возможности связаться с ним, игнорируя любые сообщения, которые вы ему отправляете.
Если ваш партнер использует эту форму эмоционального насилия, чтобы добиться своего, вы можете использовать его избегание как возможность разорвать связи.
Не усиливайте пассивно-агрессивную тактику насилия, так как это приведет к тому, что ее будет использовать больше людей, поскольку обидчик получит удовлетворение (даже «удовольствие от вины»), когда его признают за оказанное им негативное влияние. В частности, не отправляйте им жалобные текстовые сообщения или длинные электронные письма с просьбой ответить.
В результате нарцисс убеждается, что он для вас очень важен: важнее, чем вы для себя. Прерывание контакта во время молчаливого избегания вернет утраченный контроль.
Ким Саид
социальная психология
