Ох, уж эти внутренние дети.

Общая психология

 Как часто вы сталкивались с тем что от определённых ситуаций вас выбивает из привычного состояния и уносит бурей эмоций в которой вам сложно с собой совладать? Порой не понимаете почему, делаете те или иные действия: залипаете в игры, сериалы, книги? Прибегаете к таким решениям стрессовых ситуаций как бегство, еда или пагубные привычки? Вам сложно совладать со своими эмоциями, поражениями и трудностями жизни? Можно долго перечислять варианты проявления этого шкоды, но это всё игры вашего «внутреннего ребёнка», избитая фраза, но мало кто понимает что за ней хотят сказать, так-как её превратили в понимание потворства инфантильности или слабости, но подождите, не перелистывайте, я поясню вам своё понимание и видение этого понятия. 

 

Проявления перечисленные выше, это то что является проблемой для многих с кем я работаю, такое случается т.внутренний ребёнок это вы в прошлом, который в какой-то момент жизни не преодолел тот или иной кризис и не научился справляться с тем что происходит, по разным причинам, поэтому в моменте здесь и сейчас он радостно вылетает захватывая ваше управление и вы реагируете как прежде, как выучили. Если же вам такие вещи незнакомы, поздравляю – вы успешно смогли пройти все кризисы на пути становления вашей личности и ваш внутренний ребенок – стал союзником и даже силой. Если он проработан, то именно эта часть вас помогает ощущать радость и весе спектры жизни, даёт энергию на реализацию всех хочу, жадно изучает и восхищается миром вокруг, творит не задумываясь о том что скажут. 

 

Как же помочь себе в ситуации травмированного или не завершившего трансформацию внутреннего ребёнка? Я называю это стать себе родителем, взять ответственность за себя, звучит просто, а происходит сложно, ведь это должна была быть не наша роль, а родителей, конечно хочется им её и передать даже с обвинением, но вероятность получить тот же опыт, что и в детстве велика, поэтому я предлагаю взять всё в свои руки. 

 

Читайте также:  Возможны ли отношения на расстоянии и как их сохранить: отвечает психолог

В этом процессе важно стать себе любящим родителем и не таким же как ваши, нет, а тем родителем, единственным в мире, который знает вас от и до (ведь даже родители, сколько не были бы близки, нас изнутри не знают), а вы знаете себя, знаете в каждом моменте и только вы можете поддержать себя так-как никто, но делаете ли вы это или предаëте? Помогаете или бросаете? Сравниваете с другими иди с самим собой? 

 

Частая ошибка родителей, что сказывается на детях и которую я вижу на сеансах это недоверие и отжимание ответственности у детей, отсутствие помощи в прохождении этапа, а делание за ребёнка, знакомо? Никто не винит родителей в этом порыве помочь своим чадам, но я хочу обратить внимание, что это потом приводит детей к психологам, потому как они не могут совладать с собой и своей жизнью, а как по мне цель родителя научить самостоятельности, быть рядом, но не делать за. 

 

Если так случилось, если вам не передали вашу ответственность за себя родители, то пришло время взрослеть и помогать себе самим, взять ответственность за своего внутреннего ребёнка в свои руки, как? Для начала и начать замечать тебя моменты которые вас выбивают из рабочего, спокойного состояния, заметив, обратите внимание на ваши чувства и что их вызвало? Найдя источник можно задать себе вопросы, почему это меня задело? Было ли подобное в прошлом ? Что я могу сделать, чтобы защитить себя в этом уязвимом моменте, как могу успокоить? В чем нуждаюсь? И найти способы дать себе необходимое. Звучит довольно просто и логично, но требует определённой степени самоконтроля и понимания, которые можно достичь и самому, но быстрее в контакте с другим человеком который может дать вам обратную связь, техники и поддержку, ведь что-то ускальзывает от внимания нашего сознания за бельмом подсознательных защит. Поэтому не бойтесь отвести своего маленького бунтаря к психологу.

Читайте также:  ТОП-5 запросов ко мне, как к психологу.

#психология #миравойвестник #внутреннийребенок #самоанализ #отношения #психолог онлайн

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий