ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И АПАТИЯ

Общая психология

Каждый человек рано или поздно попадает в состояние апатии, и это факт.

Одни люди могут с ней справляться, другие нет. Какие симптомы обычно описывают люди обратившиеся за помощью.

В первую очередь это потеря интереса к ранее интересовавшим вещам, упадок сил. Отсутствие стремления к какой-либо деятельности.

Как результат отсутствие успехов и достижений, разрушение ожиданий, незаинтересованность в общении.

И как следствие повышение тревоги, страха и разные симптомы: бессонница, головные боли, напряжение, расстройство пищевого поведения, панические атаки. Часто таким людям ставят диагноз невроз. Невротичная личность не имеет навыков саморегуляции.

У одних людей есть психический механизм как с этим справляться, у других нет.

Задачей специалиста по психическому здоровью является выявление причин такого состояния. Причина почему человек так себя чувствует и лечение методами психотерапии. Одним из самых эффективных методов является когнитивно- поведенческая терапия. Пройдя курс лечения у человека появляется возможность менять своё состояние. Он становиться сам себе терапевтом. Когда человек умеет проживать свои негативные эмоции, меняется его эмоциональное состояние. Человек начинает делать задуманное, получает положительный результат, который подкрепляет его положительные изменения, и как я люблю говорить- поезд поехал по другому пути в нужный пункт назначения. Непривычно, но с ветерком!

#апатия #паническая атака #когнитивно-поведенческая терапия #тревога #страх #чувства #психолог #успех в жизни #психология #психология жизни

Источник

Читайте также:  Для счастливых отношений вы должны знать друг о друге 4 вещи
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий