Переосмысление прокрастинации
Отложить утренний будильник на 15 минут. Пропустить тренировку. Посетить тусовку с друзьями вместо работы над делом мечты — это результат выбора.
Вы каждый день принимаете решение НЕ ДЕЛАТЬ то, что нужно делать. И в результате, спустя годы пожинаете плоды сожалений.
Побороть прокрастинацию можно за счёт переосмысления. Воспринимайте каждое своё действие и бездействие как выбор. Такой выбор, у которого два последствия:
Первое — это груз сожалений. Горькая пилюля, что напоминает об упущенных возможностях и потраченном времени. Однако жизнь такова, что через 20 лет вы будете сожалеть больше о том, чего не сделали, чем о том, что сделали.
И второе последствие ваших решений — это ощущение достижения. Чувство, которое нельзя купить ни за какие деньги. И испытать это ощущение можно только в одном случае: если вы ставите перед собой цель и работаете над её достижением.
Лучше, разумеется, последствия второго варианта. Ведь прокрастинация — это всего лишь выбор, который стал образом жизни, а значит можно выбирать противоположное.
Сделайте первые шаги. Не откладывайте будильник еще на 15 минут. Не пропускайте тренировку. Не идите на тусовку, если собрались заняться чем-то важным для себя. Выбирайте груз достижений, а не сожалений. И вы никогда не пожалеете об этом.
