Перестала делать в жизни несколько вещей – улучшилось настроение, здоровье и финансовое положение

Общая психология

С ранних лет нас учат быть «хорошим человеком». Только вот вся эта «хорошесть» в рамках социальных стереотипов направлена на других – то есть, надо стараться быть хорошим для других.

И мало кто учит нас с детства быть хорошим, прежде всего, для себя. Сначала восполнять свои потребности, а потом давать что-то окружающим.

Вот так мы привыкаем угождать всем, но только не себе. А потом удивляемся, откуда у нас столько проблем – и настроение часто плохое, и сил нет, и болячки, и денег не хватает.

Но с возрастом я многое стала переосмысливать и поняла – некоторые вещи необходимо просто перестать делать. Они забирают силы, энергию, опустошают.

Перестала их делать, и моя жизнь улучшилась на всех уровнях.

Вот, что я перестала делать:

· Обращать внимание на рекламу и моду. Сколько ненужных, бесполезных вещей мы приобрели, смотря рекламу и следуя моде? Нас буквально «зомбируют» на каждом углу, внушая, что нам просто необходимы те или иные вещи.

Или что эта вещь непременно лучше других. Теперь я, вообще, не обращаю внимание на рекламу, моду и все, что навязывают. Покупаю только то, что считаю нужным или что нравится лично мне. И денег стало больше, потому что не трачусь больше на всякую ерунду.

· Слушать чужое мнение. Нет, послушать-то я, конечно, могу, но вот принимать его на себя перестала. Раньше я обращала внимание на то, что говорят мне люди. Иногда воспринимала это близко к сердцу, особенно критику.

А сейчас я живу только своим мнением, своими мыслями и убеждениями. Что бы ни говорил человек, я все фильтрую и мало к чему прислушиваюсь. Меня больше не колышет то, что думают обо мне другие.

· Вести пустые разговоры, особенно о проблемах. Женщины любят поговорить. И я раньше часто вовлекалась в разговоры с приятельницами, соседками. Только стала замечать, что редко после таких бесед у меня хорошее настроение.

Одна постоянно на здоровье жалуется, другая на семейные проблемы, у третьей, вообще, всегда все плохо и все во всем виноваты. Слушаешь и чувствуешь себя, простите, «унитазом», куда каждый свой негатив слить старается. Просто перестала общаться с людьми, которые ведут пустые разговоры, сплетничают, жалуются.

· Делать то, что «надо». Надо выйти замуж, надо получить диплом, надо убраться в доме, надо поехать к родственникам, надо поздравить человека, которого ты не перевариваешь… и так до бесконечности. А кому надо и для чего, мало кто задумывается. И часто делаем мы это «надо» против своей воли и истинных желаний.

Конечно, я утрировала и иногда действительно просто надо, например, выйти погулять, потому что это полезно. Но теперь я это «надо» использую только в тех случаях, когда знаю, что результат принесет мне пользу. А если мне от этого нехорошо и никакой пользы нет, то и не делаю.

· Общаться с теми, кто неприятен. Даже если это близкие родственники или соседи. Перестала делать это «ради приличия». Мне кажется, прилично не идти против себя и не лицемерить.

Не нравится человек или знаешь, что ты ему не нравишься – зачем себя подвергать такому стрессу и делать вид, что все нормально. У меня очень сократился круг общения, но теперь это только те люди, с которыми мне приятно.

Перестала делать в жизни несколько вещей – улучшилось настроение, здоровье и финансовое положение

Когда перестаешь делать что-то через силу, совершать неосознанные поступки, делать импульсивные траты, то вскоре замечаешь, как твое настроение улучшается.

Энергии становится больше, меньше раздражения. Деньги экономятся и даже здоровье становится лучше. А всего-то – надо лучше слушать себя, стать хорошим человеком для себя.

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий