Плюсы и минусы использования аффирмаций в повседневной жизни 🤓 ПЛЮСЫ: ✔️ Сниж…

Общая психология

Плюсы и минусы использования аффирмаций в повседневной жизни

ПЛЮСЫ:
Снижение депрессивных симптомов и негативного мышления.
Помогают смягчить последствия хронического стресса.
Помогают восстановить самооценку и частично улучшают когнитивные способности.
Могут быть эффективными при защите от негативных установок

МИНУСЫ:
При неправильном применении могут оказать негативное воздействие на психику.
Аффирмации могут вступить в конфликт с реальностью.
Способствуют некой оторванности от реальности.

Самые правильные и полезные аффирмации, состоят из вашего личного опыта и истинных желаний. Позитивное убеждение лишь может укрепить силы, которые стоит направить на реальные шаги по достижению цели.

Психолог в теме

Читайте также:  Муж часто уезжал в командировки. Его мучил всегда один и тот же вопрос: как веде...
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий