Плюсы и минусы самоконтроля

Общая психология

Я неоднократно говорил о качествах которые стоит развивать для эффективной работы в Интернете. Так вот самоконтроль – одно из них. Умение следить за собой и управлять своим поведением, временем и активными действиями – это всё о контроле.

На офлайн работе обычно за тебя всё уже решено. Нет варианта спустить всё на самотёк, нет переживаний, что кто-то заберёт твою задачу. Когда ты предоставлен сам себе, такое поведение будет непростительным.

Тут важно не перестараться с желанием контролировать всё и вся. Иначе это может перерасти в недоверие к другим, неумением перебарывать неудачи и поступать по ситуации, даже если это выходит за рамки плана.

Зачем нужно умение контролировать ситуацию

Склонность к риску (не всегда оправданному) показывает твоё отношение к неопределенности, а привычка всё контролировать — это желание полностью исключить из своей жизни то, на что ты повлиять не можешь или не знаешь, как.

Ты должен развивать этот навык чтобы:

  • стремиться предвидеть неприятные и нежелательные ситуации, и чтоб была возможность их избежать или своевременно откорректировать;
  • рассчитывать на свои силы, но и ответственность за результат тоже твоя;
  • максимально рационально использовать время и другие ресурсы для достижения желаемого;
  • чувствовать себя более сильным и независимым.

Плюсы и минусы самоконтроля

Как выглядит перебор с контролем

Когда представляешь человека, у которого всё под контролем, рисуется образ супергероя с гордо поднятой головой, руками в кулаках на поясе и в плаще, летящим по ветру. На деле немногим удаётся не преступать грань между эффективным контролем и социопатией:

  • можешь переоценить свою власть над ситуацией;
  • тратишь слишком много времени и сил на контроль;
  • лишаешься возможности принимать решения в изменившихся условиях;
  • отсутствие воли и креативности, спонтанности и интуитивных действий.
Читайте также:  Тест. Влияют ли на вас родительские установки

Там, где случай совсем запущенный, может появиться ощущение тревоги, если в какой-то момент процесс станет неуправляемым.

Как контролировать контроль

1. Избавься от чувства тревоги, заставляющего по сто раз всё перепроверять.

2. Расслабься и абстрагируйся. Иногда нужно просто всё оставить и уйти. Никто не говорит бросить, а найти музу или перезагрузить мозги.

3. Минутка философии. Да, ты всего лишь человек, ты не можешь абсолютно всё держать под контролем. Бывают ситуации, на которые ты не в силах повлиять, даже если своевременно был предупреждён.

4. Чрезмерное желание за всем уследить рано или поздно перейдёт с работы на друзей и близких. Рискуешь остаться один, потому как не каждый захочет, чтобы твой контроль распространялся и на него.

5. Спонтанность и интуитивные поступки иногда становятся единственным выходом в решении рабочих вопросов.

Короче говоря, всё хорошо в меру. Учитывая специфику работы в Интернете, планирование и контроль вещи хорошие, однако без интуиции и умения прислушаться к внутреннему «я» никуда.

Школа удалённых профессий Матвея Северянина.

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий