Это начинается в детстве. Мы говорим младенцам меньше плакать, меньше нуждаться в игрушках, меньше сидеть.
По мере того, как мы продвигаемся по подростковому возрасту, мы требуем, чтобы подростки перестали быть такими эмоциональными. Но мы забываем, что гормональные бури в этом возрасте не подвластны мальчикам и девочкам.
Также во взрослом возрасте общество одобряет чувства, основанные исключительно на счастье, гармонии и радости.
В моей профессии ясно одно: отрицание, подавление или избегание чувств не только плохо, но даже опасно.
Так испытайте все свои чувства, хотя бы на мгновение. Иди в лес и кричи сколько хочешь, топай ногами, плачь и злись как можешь. Просто большая просьба, делайте это в одиночку, не срывайтесь на других людях.
Позвольте себе испытать всю гамму эмоций, которые присущи нам. Природа не только наделила нас ими, она мудрее нас и разумнее.
Помните, что любые эмоции — это нормально!
В новой статье вы узнаете, почему нужно принять изменение.
Если у вас есть вопросы или с чем-то не согласны, пишите в комментариях, я вам обязательно отвечу.
#психическое здоровье #психология отношений #psychologoonline #психология общения #эмоции и чувства #эмоциональный интеллект #психология жизни #психология общения #эмоциональная зависимость #эмоциональная связь
