Почему я добьюсь успеха. Техника достижения целей от Хакуны Мататы

Общая психология

Почему иногда мы не можем достичь даже лёгких и реальных целей? Всему виной наши страхи, негативные убеждения, стереотипы и ограничивающие установки.

Необходимо проработать то, что нам мешает и очистить мышление от психологических блоков, тогда практически любая цель становится достижимой.

Тут на помощь и приходят различные психологические техники, которыми я стараюсь щедро делиться с вами. Одна из таких техник называется «Почему я добьюсь успеха».

Я прибегаю к этой технике, когда мне приходится что-то делать впервые либо начинаю в чём-то сомневаться. Для этого я беру лист бумаги, пишу фразу «почему я добьюсь успеха в таком-то деле» и сосредотачиваюсь.

Главное, забыть о прошлом и не думать о будущем. Фокус — только на настоящем моменте. Как мои навыки, способности, таланты и опыт могут помочь мне достичь моих целей?

Затем я расписываю на листе по пунктам, что именно и каким образом я готова применить для успешного завершения задуманного мной дела. Например:

Почему я добьюсь успеха. Техника достижения целей от Хакуны Мататы

«Почему я добьюсь успеха в руководстве двумя отделами в компании, где я работаю:

✅я обладаю хорошими организаторскими способностями и уже успешно наладила работу одного отдела;

✅я не отступаю перед трудностями и привыкла всё доводить до конца;

✅одна из моих сильных компетенций — выстраивание коммуникаций между людьми;

✅я умею брать ответственность за свои действия на себя;

✅я фокусируюсь на позитивных сторонах жизни;

✅я умею вдохновлять людей на достижение целей;

✅я всегда готова признать свои ошибки и тд.»

Почему я добьюсь успеха. Техника достижения целей от Хакуны Мататы

Получившийся список надо медленно и вдумчиво перечитать, лучше не один раз. Когда вы фокусируетесь на сильных сторонах, это помогает поверить в свои силы и настроить себя на успех.

Попробуйте применять эту технику каждый раз, когда вас начинают одолевать сомнения в реализации ваших целей!

А вы всегда достигаете того, что задумали?

Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! ?

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий