Почему люди добивают себя грустной музыкой?

Общая психология

Нет, это не мазохизм, как может показаться на первый взгляд. Скорее, наоборот.

В психологии есть такой прием: если хочешь скорее избавиться от какого-то чувства или состояния, нужно усилить его. Например, если:

  • вас трясет от волнения или напряжения, можно специально максимально потрясти всем телом, чтобы напряжение или волнение скорее вышли;
  • хочется кричать, можно прокричаться в подушку или найти подходящее для этого места;
  • хочется все крушить, можно поколотить боксерскую грушу и т.д.

Вот и при прослушивании грустной музыки человек интуитивно обращается к этому приему. Он усиливает грусть, чтобы быстрее отреагировать и освободиться от нее.

Но есть и другие объяснения–функции грустной музыки:

  • появляется мысль, что сейчас хотя бы один человек понимает того, кому плохо — музыкант, герой песни;
  • проще выразить чувства — не каждый человек может легко выражать чувства словами — музыкант уже все выразил;
  • появляется надежда — человек ассоциирует себя с героем песни, и если там счастливым финал, то и у человека появляется надежда на благополучное разрешение проблем.

И потом случается то, что в психологии называют катарсисом — чувство легкости, очищения, разрядки, перерождения. Человек чувствует себя лучше. Так что грустная музыка на самом деле не добивает, а помогает. И аналогично помогает агрессивная музыка, если человек злится. И любая другая музыка под настроение и состояние.

Кстати, в психотерапии есть направление «музыкотерапия». В общем-то, это можно отнести к ней.

Я часто обращаюсь к этому приему. А вы?

Да прибудет с вами сила!🖖

#осознанность #психология жизни #психология #психотерапия #мозг

Источник

Читайте также:  Почему жертвам абьюза полезно читать про него.
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий