Почему мы чувствуем себя несчастными?

Общая психология

– У меня есть все, о чем только я мечтала. Хорошая работа, дети, дом, дача, друзья, финансовые возможности. Казалось бы – живи! Но нет, сидит во мне какое-то вечное недовольство, которое мне мешает быть вполне счастливой. Думаю, вот получу эту вещь, съезжу на море, заработаю еще денег и жизнь наладится. Покупаю, езжу, получаю. Но ощущения, что теперь я совершенно счастлива – нет. Почему так? Когда, наконец-то я буду спокойно наслаждаться тем, что у меня есть?

Счастье, говорят не купишь. Это правда, чувства не материальная ценность.

Никогда. По крайней мере до тех пор, пока вы гонитесь за материальными стимуляторами или заменителями своего счастья. Есть такая философская присказка: "Человек несчастлив потому, что сожалеет о прошлом, страшится будущего и не ценит настоящего". Она в полной мере указывает на основные источники нашей тревоги о том, что мы думаем о себе. В далеком или близком прошлом мы считаем – что упустили свой шанс и думаем о том, что и как потеряли из-за своего промаха. Мы боимся неизвестного будущего и с недоверием смотрим на него. И упускаем настоящее, которое происходит с нами прямо сейчас, но мы его не видим, не замечаем, не ощущаем. Это и есть источник постоянных сомнений. Ведь прошлого уже нет, будущее еще не настало, настоящее упускается с каждой секундой невнимания к нему.

Почему мы чувствуем себя несчастными?

Дайте себе время быть с собой.

Как-то раз я консультировал молодую женщину, которая строила свою карьеру работая по 12 часов в сутки. Назовем ее Марина. Она получила все, что хотела, но оказалось, что достигнув результат – заплатила за него выгоранием. Марина просто больше не смогла работать. Даже сама мысль, что ей придется возвращаться в офис, в свой кабинет, встречаться с коллегами, вести переговоры и готовить материалы – вызывала у нее вполне реальную тошноту. Марина отказалась от новой долгожданной должности в своей компании и ушла в депрессию. Восстанавливалась больше года. Сейчас – она вполне счастливый человек, у которой появилось время на себя, на отношения, на друзей, на жизнь без стресса. Опыт получения счастья прямо сейчас – для нее оказался очень тяжелым. Но она вынесла из него главный урок – "Богатые тоже плачут". Не социальное положение и финансовые успехи в конечном итоге стали решающими в ее случае. Она увидела свои истинные ценности и поняла, как ей жить так, чтобы видеть, слышать, осознавать и принимать себя.

Много раз я повторял своим клиентам, которые не могут разобраться в ощущениях, что замена Чувства "счастья" на нечто Материальное рано или поздно сыграет злую шутку. Не зря говорят, что для счастья мало надо. Оно не требует обязательного набора социально одобренных благ: дом, машина, драгоценности, много денег, карьера. Все это, конечно, важно. Но к счастью не имеет никакого отношения.

Счастье – ваше чувство, и у каждого оно свое. Оно находится внутри вас и часто не зависит от внешних условий. Для тяжело больных счастье – просто проснуться и увидеть солнце. Для детей – ощущать заботу и любовь родителей. Для молодой пары – быть рядом и вместе. Вы видите, как все просто.

Вам не нужен фонарик, чтобы искать свое счастье в потемках вашей души. Просто прямо сейчас загляните в себя и обязательно найдете повод чувствовать себя совершенно счастливым человеком, для которого не нужны условия чтобы быть собой.

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий