Почему мы злимся?
Он найдет ловушки в самых безобидных фразах. Рядом с ним чувствуешь себя сапером: тщательно подбираешь слова, следишь за выражением его лица – а вдруг он рассердится?
Знаете ли вы кого-то из близких? Или себя? Давайте разберемся, почему взрослые обижаются и что с этим делать.
__Я недостаточно хорош
__Вот как это работает: мне говорят, что я плохо мою посуду, а значит, я ужасная. Кто-то забыл мой день рождения? Он меня не ценит. Почему? Потому что в глубине души я знаю, что я недостаточно хорош.
Другими словами, мы ищем подтверждения, потому что обесцениваем себя, поэтому мы обесцениваемся.
__Я все контролирую
__Отказывая человеку в праве поступать так, как ему заблагорассудится, мы «наказываем» его и заставляем чувствовать себя виноватым. Извращенный выбор доминировать, быть лидером.
Первопричина здесь одна – мы недооцениваем себя и не умеем быть «взрослыми». Поэтому мы пытаемся завоевать других так же, как когда-то взрослые завоевали нас.
__Приятно обижаться
__Ведь, когда люди вокруг нас шумят и извиняются, мы, наконец, чувствуем, что нас ценят.
Что мы можем с этим поделать?
• Во-первых, поймите, что ситуация такова: человек обижается потому, что его не научили любить и ценить себя. Он понимает, что единственный способ почувствовать себя важным — это поставить себя на место обиженного человека.
• Научитесь любить и ценить себя. Поймайте себя в момент обиды и узнайте, откуда у нее выросли ноги.
• Не связывайте свой внутренний мир с действиями других. У каждого из нас есть свои мотивы для самовыражения тем или иным способом. Если вы знаете себя, вам будет легче занять «место обидчика» и простить его.