Почему «Ничего не делать» один из самых полезных навыков в жизни человека?

Общая психология

Как ни странно, но лень – это не порок, а одно из самых полезных свойств личности. Психологи говорят, что лениться не только можно, но и нужно.

Давайте же разберёмся почему ничего не делать очень важно для нашего организма.

Развиваются творческие способности

Почему «Ничего не делать» один из самых полезных навыков в жизни человека?

Многие люди искусства (музыканты, художники, писатели) нередко позволяют себе откровенное безделье. Они могут прогуливаться, сидеть подолгу в парке на скамейке, заниматься несложными домашними делами.

Потому что полное отвлечение от всех повседневных забот и задач дает возможность творческой фантазии работать безо всяких ограничений. Именно в состоянии полного расслабления подсознание находит многие интересные идеи и решения.

В психологии это называют «инсайтом» или «озарением». Поэтому, если вы хотите сделать творчество важной частью своей жизни, научитесь разумно бездельничать.

Повышается продуктивность

Почему «Ничего не делать» один из самых полезных навыков в жизни человека?

Совсем недавно в книгах и онлайн-тренингах по личностному развитию основной упор делался на борьбу с ленью. Теперь все чаще авторы и разного рода «коучи» говорят о том, что лень очень полезна.

Когда человек стремится максимально работать и постоянно только развиваться, он неизбежно устает, у него начинается эмоциональное выгорание, которое приводит к полной апатии и депрессии.

Чтобы этого избежать, нужно каждый день находить время на отдых – чтобы посмотреть кино, послушать музыку, просто посидеть или полежать, ничего не делая. При этом нужно уметь отключаться от всех мыслей о насущных делах.

Принято считать, что ленивые люди стараются любое дело сделать как можно быстрее, чтобы сесть отдохнуть, и выполняют работу более качественно, чтобы потом не переделывать.

Читайте также:  Психолог рассказала почему женщины бросают мужчин, даже тех, которых любят. Причина всего одна!

Мозг получает защиту от перегрузок

Почему «Ничего не делать» один из самых полезных навыков в жизни человека?

Когда человек много напряженно думает о всяких делах и проблемах, его мозг расходует не меньше четверти всей энергии организма. А когда человек бездельничает, его голова отдыхает и восстанавливается.

Регулярные ничегонеделания позволяют набраться сил и работать потом более продуктивно. А также в периоды безделья человек может себе позволить помечтать и поразмышлять о своей жизни в целом.

Улучшается концентрация внимания

Почему «Ничего не делать» один из самых полезных навыков в жизни человека?

Когда человек занят умственным трудом более 4 часов в течение дня, его мозг не успевает восстанавливаться. А если приходится решать несколько задач одновременно, то голова получает двойную нагрузку.

Внимание распыляется, человек становится рассеянным. Чтобы этого избежать, нужно регулярно отвлекаться от всех дел.

Укрепляется здоровье

Почему «Ничего не делать» один из самых полезных навыков в жизни человека?

Лень заложена в человека природой для защиты от перегрузок. Когда человек работает без отдыха, его организм сильно изнашивается, продолжительность жизни сокращается.

Все должно быть в разумных пределах

Почему «Ничего не делать» один из самых полезных навыков в жизни человека?

Когда мы говорим, что лень полезна – то имеется в виду лень в адекватных масштабах. Тут не идет речь о тех случаях, когда, например, у человека совсем нет денег, а он сидит и не работает, откровенно бездельничает.

Лениться можно себе позволить только тогда, когда общая жизненная ситуация более-менее благополучная.

И лениться тоже нужно уметь. Отдых должен быть продуктивным. Компьютерные или азартные игры – это не отдых, т.к. они отнимают энергии не меньше, чем напряженная работа.

Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий