Почему мы должны совершать ошибки?
⠀
Почему мы боимся совершить ошибку? Начнем со второго. Страх совершить ошибку проистекает из боязни убедиться в своей некомпетентности. Добавьте к этому беспокойство о том, что вы не оправдаете ожиданий. Но ошибки необходимы. Потому что только с неверными результатами мы развиваем новые нейронные связи и идем дальше.
⠀
Здесь стоит вспомнить ребенка, который совершил сотни ошибок, прежде чем научился держать ложку или ходить.
⠀
Как нам научиться не бояться?
⠀
Сначала снова погрузитесь в эмоции, которые мы испытали в результате ошибки. Чувства стыда, вины, безысходности — пережить, прочувствовать их и понять, что ничего катастрофического не произошло. Мы продолжали выживать и даже преуспели в карьере.
Важно не игнорировать ошибки и беречь себя от негативных эмоций, а наоборот: позволить себе их принять, вникнуть в суть и сделать выводы. Другими словами, относитесь к ошибкам как к ценному опыту, эксперименту.
Проанализируйте, что вы сделали не так, скорректируйте свое поведение и почувствуйте, что вы контролируете ситуацию.