Почему трудно быть благодарным?
Если, получая подарок или комплимент, вы не знаете, куда деть глаза и руки, суетитесь, краснеете или даже хмуритесь и отмахиваетесь – давайте разберемся, почему так сложно сказать «спасибо» и как объяснить. Просто сделай это.
ты недооцениваешь себя
Если вы не верите в себя и не считаете, что способны искренне выражать эмоции, вам может быть трудно выражать радость. Тогда вы чувствуете себя неуверенно, смущаетесь и думаете, что не заслуживаете подарка.
ты чувствуешь себя должником
Если подарок окажется неожиданным, вне обычных праздников, он может чуть ли не поставить вас перед дилеммой: «Что мне теперь делать? Должен ли я что-то дать взамен?»
Вы перфекционист
Ваше стремление к совершенству настолько отчуждает вас от ощущения «здесь и сейчас», что небольшой ежедневный подарок или поздравление с чем-то может привести вас в замешательство или даже разозлить: «Что это значит? Ты действительно думаешь, что это мой потолок? Добьюсь, добьюсь, выйду на Олимп, тогда…».
что делать?
Если слово «спасибо» вызывает у вас дискомфорт, выразите свою благодарность разными способами: обнимите, улыбнитесь, хлопните в ладоши, скажите, как вам неловко из-за подарка — это зависит от ситуации.
Научитесь отдавать. Часто бывает трудно точно выразить благодарность, если у вас нет привычки давать. Говорите людям приятные вещи и делайте небольшие сюрпризы. При этом наблюдайте за реакцией и делайте заметки.
Если удивление или комплимент кажутся вам объективно необоснованными, скажите об этом так: «Я не уверен, что смогу это принять» или «Я не уверен, что ты прав». Дальше действуйте исходя из ответа. Может быть, вы все-таки себя недооценили?😊
