Почему важно думать о себе только хорошее. Отвечает психолог Павел Раков

Общая психология

Как часто вы себя ругаете, критикуете или стыдите? Самокритика, даже самая объективная, нередко превращается в самоедство, что не несёт никакой пользы, а только вредит вам.

К чему это приводит? Давайте рассмотрим на примере письма одной из моих подписчиц:

«Здравствуйте, Павел! У меня не складываются отношения с мужчинами. Никакие. После первого же свидания они исчезают. Я до сих пор не замужем, хотя мне уже 29 лет.

Я не уродина, нормально одеваюсь, стараюсь быть женственной, но мужчины всё равно бегут, как от огня. Каждый раз, когда очередной из них прерывает со мной общение, я виню себя. Раз все они так поступают, значит дело во мне, так ведь?

Я очень самокритичный человек и считаю, если у меня что-то не получается, то вина лежит на мне. Поэтому стараюсь найти свою ошибку, долго думаю над этим, пытаюсь всё исправить, но не всегда получается. Что со мной не так?»

Дело в том, что самокритика — это далеко не всегда хорошо. Адекватная оценка себя — это плюс. Постоянное самокопание в стиле «а что я опять сделала не так» — это минус.

Во-первых, вы не обязаны нравится всем мужчинам, как и все мужчины не обязаны нравится вам. Это нормально! Поэтому, если вдруг второе свидание не состоялось, можно проанализировать своё поведение, и если вы считаете, что вели себя достойно, дело не в вас!

Почему важно думать о себе только хорошее. Отвечает психолог Павел Раков

Во-вторых, когда вы себя постоянно критикуете, ваше недовольство самой собой считывается окружающими, как признак нелюбви к себе. А если вы себя не любите, то почему окружающие должны любить вас?

Думая о самой себе «я плохая, я неудачница, я постоянно ошибаюсь, я недостойна», вы транслируете это миру — и он отзеркаливает ваше же отношение к себе.

Попробуйте сделать такое упражнение — нарядитесь и встаньте перед зеркалом. Начните себя хвалить: какая вы красивая, женственная, умная, заботливая, внимательная и тд.

Говорите себе комплименты, ищите плюсы, хвалите за достижения. Делайте так каждый день! И когда в следующий раз пойдёте на очередное свидание, мысленно думайте о себе только хорошее!

Почему важно думать о себе только хорошее. Отвечает психолог Павел Раков

Поверьте, мужчина почувствует этот настрой и будет относиться к вам так, как вы сами о себе думаете. Главное — откажитесь от самокритики, хотя бы на какое-то время (а лучше — навсегда). И не вздумайте критиковать себя на свидании!

Как себя вести, чтобы заинтересовать мужчину и отправиться с ним на второе, третье, десятое свидание, вы можете узнать на бесплатном онлайн-вебинары «Искусство женского флирта»

А вы часто критикуете себя?

Будьте счастливы! С любовью, ваш Павел Раков ❤️

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий