Почему ваш мужчина стал ворчливым и раздражительным?

Если ваш мужчина сварливый , как столетняя старуха, или меняет своё настроение десять раз в день – не торопитесь брать всю вину на себя. Возможно, дело не в Вас, и причины его капризности связаны с его здоровьем.

В этой статье предлагаю вам совместно проанализировать некоторые основные причины мужской ворчливости и вечного недовольства. Возможно, исключив каждую из них , вы найдёте объяснение его поведению.

Почему ваш мужчина стал ворчливым и раздражительным?

Синдром мужской раздражительности (Irritable Male Syndrome, IMS) Часто возникает из-за низкого уровня тестостерона, который начинает снижаться в возрасте 30 лет у мужчин, такая нехарактерная капризность может быть связана с гормональным спадом. К счастью, тестирование на уровень тестостерона довольно распространено и легко выполняется. Симптомы этого состояния обычно включают депрессию, неуверенность в себе, раздражительность , трудности с концентрацией внимания, бессонницу или проблемы со сном, а также низкий уровень энергии.

А если тестостерон в норме ?

Если уровень тестостерона в норме, возможно, ваш партнёр страдает классической депрессией. Хотя психическое здоровье становится все более широко обсуждаемым в современном мире, многие мужчины отказываются от необходимой им помощи и склонны избегать психотерапию или использование рекомендованных лекарств. У мужчин депрессия протекает не так , как у женщин и требует особого внимания для правильной диагностики.

Почему ваш мужчина стал ворчливым и раздражительным?

Если ваш мужчина капризен, скорее всего он не умеет и не любит говорить о своих чувствах. Догматизм нашего общества и ролевые ограничения создают мощные заслоны для самовыражения у большинства мужчин. Возможно, он рос в семье , где эмоциональные проблемы рассматривались, как признак слабости или неудачи. Если он держит это внутри, он может стать ворчливым. Было бы правильно понимать , что причин для стресса ( и соответственно для раздражения и ворчливости) у мужчины всегда хватает :

проблемы на работе

финансовые сложности

беспокойства о своей семье или родственниках

недовольство собой и своей жизнью …

Наберитесь терпения и такта и попробуйте помочь ему раскрыться .

Почему ваш мужчина стал ворчливым и раздражительным?

Вопреки распространенному мнению, мужчины чувствуют связь со своими партнерами через близость и физическое состояние. Если их партнер не желает интимных отношений с ними, это может расстроить их. Возможно, они не знают, как выразить свое разочарование по этому поводу, и вместо этого ведут себя сварливыми или угрюмыми. Они могут иметь дело с чувством отвержения. Поговорите с терапевтом, чтобы вернуть вам двоим настроение, если это относится к вашим отношениям.

Почему ваш мужчина стал ворчливым и раздражительным?

Мужчинам, как и женщинам и любому здоровому взрослому, иногда нужно побыть в одиночестве. Если ваш партнер интроверт, возможно, он жаждет побыть наедине с собой, чтобы восстановить силы. Мы все разные. Некоторым людям нравится часами болтать и гулять с друзьями, а другим действительно нужно время в тишине, чтобы восстановить свой внутренний баланс и успокоиться.

Часть мужчин просто не осознаёт, что они интроверты и не могут нормальным способом озвучить свои потребности в тишине и личном пространстве, это приводит к их раздражительности и замыкании в себе и естественно может ранить вас, поскольку вы не всегда понимаете , что с ним происходит и склонны брать вину на себя. Подумайте о том, чтобы поговорить с ним о его потребностях.

Почему ваш мужчина стал ворчливым и раздражительным?

Если вашему партнёру кажется, что его жизнь стала скучна , возможно, ему нужно найти что-то, что сделает его более позитивным . Это могут быть как новые люди , которые разделяют его интересы, так и старые друзья ,которым он до этого момента не уделял достаточно своего времени . Ещё одним вариантом возвращения "жажды жизни" для мужчин может являться постановка новой амбициозной цели. В любом случае , если вы видите ,что он "потускнел" , замкнулся в себе , попробуйте поговорить с ним о тех вещах , которые значимы конкретно для него. Ваша поддержка необходима , даже если сначала вам покажут обратное.

Почему ваш мужчина стал ворчливым и раздражительным?

Социальные сети вызывают привыкание, в этом их назначение . Большинство людей в социальных сетях тратят очень много времени на споры и троллинг. Если ваш партнёр " живёт" в ВК , Facebook или Instagram 24/7, он может впитывать часть этой токсичности, создавая своими руками предпосылки для депрессии. Обратите на это внимание , помогите ему разорвать порочный круг с помощью мягких ограничений. Начните с себя и заразите его своим примером.

Почему ваш мужчина стал ворчливым и раздражительным?

Голод напрямую влияет на настроение. Не зря пословица "Поел – повеселел" актуальна для большинства людей. Многие мужчины ( да и женщины тоже) становятся чрезвычайно возбужденными или сварливыми, когда у них падает уровень сахара в крови. Убедитесь, что ваш партнёр ест регулярно и его рацион содержит много здоровой клетчатки, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Не забывайте про сон, который очень важен для хорошего самочувствия. Хронический недосып отражается на всех сферах семейной жизни, а у мужчин ещё и напрямую связан с уровнем либидо. Если он чувствует усталость, предложите ему вздремнуть. Если у него проблемы со сном, обратитесь к специалисту.

Если ваш мужчина стал раздражительным и ворчливым, обратите внимание на его самочувствие. Здоровье – это все ,и не важно о каком здоровье мы говорим: физическом или психическом.

Благодарю Вас за внимание.

Если Вам понравилась статья – пожалуйста , ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .

тел : +7(905) 212 02 88 (what's app)

[email protected]

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий