Популярные рекомендации, которые сделают вам только хуже

Женская психология

Фото Роберта Лукемана на Unsplash

Люблю читать разные рекомендации, которые сейчас сыпятся как из рога изобилия. Но чаще всего они вызывают недоумение, потому что логика рассуждений зашкаливает, а реальность говорит, что они не работают или работают, но не совсем так, как хотелось бы.

Сегодня я расскажу о самых популярных советах, к которым стоит относиться с осторожностью.

Потребляй информацию

Так что большую часть времени я слышу, что жизнь коротка, что вы бедны, и чтобы добиться успеха, вам нужно потреблять информацию, не теряя ни минуты. Если вы дома, то читайте. Если вы в дороге, включите аудиокнигу. Посещайте вебинары, тренинги и всяких гуру. Потребляйте информацию днями!

Все бы ничего, но это как с едой. Если вы просто едите, но ничего не делаете, пища, которую вы едите, становится причиной образования жировых клеток, избытка. Если еда некачественная, то, знаете ли, тоже будут проблемы со здоровьем.

То же самое происходит и с этой бесконечностью информации, вы читаете, наполняете свой мозг, но без применения того, что вы узнали, она остается только информацией. Лишний вес, потерянное время. А если эта информация еще из серии «небо голубое, а солнце желтое…», то голова вместо развития получает часть деградации.

Кроме того, любители учиться могут видеть, что в этом стремлении к знаниям развивается серьезная зависимость. Люди постоянно ездят на семинары, тренинги, марафоны. Они сами не совсем понимают, зачем им это нужно, но это уже становится вредной привычкой.

Читайте также:  Как расстаться с парнем красиво и не обидев его?

Как не попасться на удочку и реально получать пользу от знаний?

Вам нужно ответить всего на 3 вопроса, я называю их фильтрами критического мышления:

  • Что мне нужно сейчас?
  • Где вы можете получить это?
  • Что это мне даст?

Задайте себе эти вопросы, и вы сэкономите много времени и денег.

Например, я хочу научиться выступать на публике.

Что мне нужно сейчас? — Научитесь логично, четко и красиво говорить на публике.

Где вы можете получить это? — Здесь мы изучаем книги, тренируемся, выбираем тот формат, который нам ближе всего. Составляем список, спрашиваем друзей или читаем отзывы.

Что это мне даст? — Не знаю, зачем мне это нужно. Я только хочу. Но надо….

На этом примере видно, что в ходе анализа выяснилось, что желание научиться ораторскому искусству откуда-то возникло. Может быть, я увидел чей-то вебинар и захотел быть точно таким же спикером. Но на самом деле, сейчас это не актуально для меня. Я не буду проводить вебинары. Зачем тратить время, деньги? Вот список, который будет полезен. Пусть это желание и дальше будет мне полезно.

Делать несколько дел одновременно

Мне кажется, что с грудным молоком женщины понимают, что могут делать несколько дел одновременно. Многие считают это какой-то суперсилой. Особая гордость, типа «Но эти мужчины…».

И они очень ошибаются.

Если обратиться к науке, то мозолистое тело, соединяющее правое и левое полушария головного мозга у женщин, толще, что облегчает нам многозадачность. Но вот качество…

Когда гуру призывают не терять время и читать книгу левым глазом, заботиться о ребенке и бегать правым глазом между своим лекторским экраном и горячими пельменями, он просто зарабатывает на вас деньги. Пока вы пытаетесь делать несколько дел одновременно, у вас не получается хорошо что-то одно. Только концентрация может гарантировать качество.

Читайте также:  БЛИЗОСТЬ

Котлеты могут нечаянно подгореть, пока правый глаз смотрит в экран, а ребенок перемазывает всю кроватку своим кремом для лица, пока левый дочитывает главу.

Наверное, поэтому мужчины так хороши в своей карьере. Это потому, что они сосредоточены на чем-то одном, а женщины, которые берутся за дело, также показывают отличные результаты.

Почему делать несколько дел одновременно опасно?

В большинстве случаев именно по этой причине женщины эмоционально выгорают. Особенно в Указе. Они пытаются вести дом, воспитывать ребенка, быть красивыми, всем успевать, но на деле рано или поздно впадают в состояние апатии. Потому что невозможно держать все на идеальном уровне.

Сделать?

Расставьте приоритеты. Никто не говорит, что вы должны просто плыть по течению и полностью посвятить себя воспитанию ребенка. Но и требовать от себя каких-то подвигов, пока ты на них не способен, тоже лишнее.

Избегать стрессов

Это, пожалуй, самый популярный совет. Но это немного недоработано, так сказать.

Избежать стресса невозможно. В основном. Это нереально.

Человек все воспринимает как стресс. Сломался лифт — стресс, споткнулся на дороге — стресс, посигналил в дороге — стресс.

Да, это везде. Новые условия = адаптация организма.

Вот почему это повседневное для нашего тела слово дарит нам покой в ​​будущем, а ведь оно не так уж и страшно.

Обычно под таким страшным стрессом подразумевают «тоску», то самое деструктивное состояние, которое возникает при длительном стрессе.

Например, вы не знаете, уволят вас или нет, ваш начальник тянет время, вы в подвешенном состоянии. И чем дольше это происходит, тем хуже для организма.

Разбитого сердца определенно следует избегать. Однако именно в этот момент они прибегают к помощи психолога, так как ситуация становится невыносимой.

Читайте также:  Психологический Расклад «О чем просит Его душа?»

Вот некоторые рекомендации. Переформулируем их:

  • Потребляйте только качественную информацию и если она вам действительно нужна (3 главных вопроса)
  • Старайтесь делать одно дело за раз, это улучшит качество результата
  • Стрессы не страшны, наш организм в заточении от них. Длительные стрессовые ситуации ужасны: они вызывают опустошительную тоску.

Может быть, вы нашли замечательные рекомендации?

#рекомендации #женскаяпсихология #стресс

Фонтан

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий