Про наше тело и про похудение

Общая психология

Жила- была девочка, которая ненавидела своё тело: она его худела, изводя бесконечными диетами, добивала в спортивном зале невиданными нагрузками и прикрывала безразмерными балахонами. Как только не наказывала девочка свое тело, чего только не пробовала. Только одного она не делала — она не пыталась его полюбить, принять или хотя бы услышать.

Наше тело не может, не умеет и не должно оставаться в одном виде, весе и кондиции всю нашу жизнь. Как минимум, потому что оно — неотъемлемая часть нашей психики и ее состояния, а как максимум — отражение наших потребностей и нашего жизненного пути.

И если фактор под названием "закон природы" в виде изнашивающегося тела и покидающего нашу кожу коллагена мы ещё можем как-то со скрипом принять; если с фактором "генетика" в виде формы, предрасположенностей, болезней и типов старения мы ещё можем смириться, глядя на наших родных и близких; то фактор связи психики и тела мы отрицаем напрочь. А зря.

Психология утверждает, что наше тело зависит от всех трёх факторов одинаково. Наша психика формирует наше тело не менее законов природы и генетики: наше тело меняется изнутри под наши потребности, образ жизни и разные переживания. Не может жить тело отдельно от психики. И в разные моменты нашей жизни нам нужно разное тело: иногда более тяжелое, чтобы защищаться и крепче стоять на ногах, порой более рыхлое и мягкое, чтобы смягчить нас внешне и внутренне, а время от времени спортивное и подтянутое. Я видела, как человеческая психика, спасая своего хозяина, пыталась сделать его незаметнее на фоне кого-то или чего-то, "худея" его и пряча от навалившихся проблем.

Эта хитрая дама на все имеет свою точку зрения и она заключается в том, что тело, которое у нас есть в текущий момент- это как раз то, что нам нужно на конкретном этапе нашей жизни. А его размер, вес и форма отвечают текущим внутренним потребностям и помогают одолеть внешние обстоятельства. Знаете с чего начинается работа психолога с расстройствами пищевого поведения? С поиска ответа на вопросы: " Почему твоя психика считает, что тебе сейчас нужно именно такое тело? И что происходит сейчас в твоей жизни ?".

Читайте также:  Современный нарциссизм

Можно бесконечно упорно работать над своим телом, но пока не будут найдены ответы на эти вопросы, вес, форма и нежелательный объём продолжат возвращаться туда, откуда они изгоняются титаническим трудом и нечеловеческими усилиями.

Вы знаете, наше тело честно работает исключительно на нас. И поверьте, оно старается, как может…

Ольга Караванова

#психология #караванова ольга #психолог тольятти #психолог караванова #худеем #женская психология

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий