Читай и запоминай: 5 нетривиальных, но эффективных методов
Если вы заметили, что все, что вы читаете, проходит через ваш мозг и не остается там, вот несколько лайфхаков, которые помогут вам запомнить нужную информацию:
1. Связь с местом
Вы читаете книгу в кафе? Когда вы мысленно перемещаетесь туда, ваша память включается и показывает вам то, что вы читаете.
2. Чтение и вкус
Обманка: во время чтения вдыхайте запах цветов, духов или эфирных масел. Я снова вдохну этот аромат позже, когда мне понадобится вспомнить сообщение.
3. Общая картина
Оказавшись там, будет легче затягивать детали. Посмотрите на конец книги и вспомните всю историю. Это легче запомнить.
4. Образ врага
Представьте, что книгу написал ваш враг – человек, вызывающий у вас сильные негативные эмоции. Ваше тело становится напряженным, концентрация увеличивается, и вы лучше усваиваете информацию.
5. Пересказ
Когда вы начнете читать книгу, пообещайте себе, что расскажете им еще раз, когда дойдете до последней страницы. Это отличный способ сосредоточить внимание мозга, не рассеивая его.
