Простая практика для озарений, внутреннего баланса и энергии

Общая психология

Знаете, что больше всего отнимает силы? — Мысли.

У всех дела, заботы, проекты…, жизнь. Люди склонны перемалывать в голове бесконечно проблемы, ссоры, планы.

Мысли, мысли, мысли.

Некоторые считают, что так можно найти ответы на вопросы. На самом деле всё наоборот. В бесконечном потоке мыслей невозможно понять ничего нового.

Именно поэтому рекомендуется переключение, медитации, безмыслие.

Только в пустоте может возникнуть озарение.

Предлагаю простую практику на праздники:

Когда мы ничем особо не заняты, а просто гуляем, едим или любуемся прекрасным, отключаем мысли и находимся в моменте. Не думать ни о чем, а просто быть: дышать, смотреть, чувствовать вкус, слушать жизнь.

Расскажите, что получится.

#саморазвитие и мотивация #психология #успех и мотивация

Ирина Эйр,

сертифицированный коуч ICF,

автор книг по саморазвитию,

Руководитель Мастерской Качества Жизни

Телеграмм: https://t.me/bestofyourself_irina

Источник

Читайте также:  ТОП-5 книг по психологии, которые помогут всем
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий