Простой способ решить любую проблему!

Общая психология

В жизни всегда происходят какие-то случаи. Каждый день вокруг нас и с нами, десятки ситуаций. И чем вообще случай и проблема так тесно связаны?

Случай — это разовое действие, а проблема — это уже длительное состояние. Почему случай может перерасти в проблему? И в какой момент это присходит?

Схема очень простая. Любой случай + ваши эмоции = проблема

Казалось бы так просто, но почему так сложно?

Например, вам позвонили мошенники и украли деньги. Это просто случай. Вы положили трубку и забыли. Но если мы добавляем эмоции, то это уже становится проблемой. Я лишился денег, мне грустно, я расстроен, и вот случай перерос в проблему.

По факту можно сейчас взять все свои проблемы и выписать какие эмоции за ними стоят? И на самом ли деле это настолько важно? И проблема ли это? Ответ: да!

Мы эмоциональные существа, и каждой ситуации мы добавляем отрицательные эмоции. А потом мы со всем этим разбираемся.

Если к случаю мы добавляем положительные эмоции, то он никогда не станет проблемой.

Вопрос лишь в том, что будет ли нам весело жить без проблем? Ну не будет проблем, а что тогда решать? Как тогда жить? Просто наслаждаться?

Даже в своей работе, когда ко мне приходит человек с проблемой, мы решаем не саму проблему, а докапываемся до случая на которой были наложены эмоции. Осознав, что случай их вовсе не достоин, мы можем избавиться от проблемы.

Мы убираем случай, стираем из памяти, эмоции уже не что наложить, и они тоже уходят. Вуаля, проблема решена!

#психология #коучинг #коучинг онлайн #коуч #коуч-сессия #отношения #проблема #как решить проблему #решение проблемы #решить проблему

Читайте также:  Токсичная любовь матери.

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий