Простые лайфхаки по избавлению от гордыни.

Общая психология

Гордыня – это чувство своей ценности и уникальности, которое возникает на почве возвышения над другими. Это переразвитое ЭГО порождает высокомерие, презрение, осуждение, желание унизить. 

 

Причина чувства собственной важности или гордыни (она же высокомерие, она же тщеславие) проста и сложна одновременно. Исследования Адлера доказали, что человеком движет врожденный комплекс неполноценности. Именно во врожденном комплексе неполноценности лежит основа для возникновения последующей гордыни. 

 

С этой точки зрения, гордыня выступает «психологическими костылями», которые помогают человеку поддерживать собственное самоуважение. 

 

Большое ЭГО приближает нас к состоянию Творца, в котором мы можем максимально реализовать свой потенциал, это ее светлая сторона. 

 

Темной стороной ЭГО есть попадание в иллюзию, в которой человек отделяет себя от мира и даже противопоставляет себя ему. 

 

Наличие "воспаленной" гордыни можно узнать по признакам: 

 

Желание всегда и во всем быть правым 

Желание всегда побеждать 

Желание поступать исключительно из своих интересов 

Желание нести ответственность за поступки и судьбы других 

Непринятие любых советов 

Если оказать помощь, то «свысока» 

Желание давать советы, когда не просят 

Категоричность в своих высказываниях и суждениях 

Неспособность искренне благодарить других людей. 

В результате гордыни у нас может появляться большая коллекция обид и разочарования в людях. Такой человек чувствует внутреннее напряжение в общении с другими людьми и регулярно попадает в конфликты. 

 

Технология управления гордыней 

Способ №1. Выполняйте «грязную» работу. 

 

Работа, которую вы считаете ниже своего достоинства. Это очень хорошо «заземляет» чувство собственной важности. 

 

Способ №2. Мысленные поклоны. 

 

Встречаясь с человеком, мысленно кланяйтесь ему. Поклоны издревле были ритуалами почтения другого на фоне приуменьшения своей значимости. 

Читайте также:  Психолог рассказала почему женщины бросают мужчин, даже тех, которых любят. Причина всего одна!

 

Способ №3. Максимальное внимание к говорящему. 

 

Сначала старайтесь понять, а потом быть понятым. Молча слушайте говорящего и не отвечайте сразу. Старайтесь вникнуть в смысл каждого слова. 

 

Способ №4. Принятие других людей. 

 

Другие люди не обязаны быть такими, как вы хотите. Принимайте людей со всеми их особенностями, даже если вам что-то не нравится. 

 

Способ №5. Каждый день благодарите! 

 

Даже самое минимальное действие, направленное по отношению к вам, встречайте с благодарностью, идущей от самого сердца. 

 

Каждое утро выбирайте один из этих методов и практикуйте его на протяжении дня. Простые по своей сути методы, глубокие и действенные по содержанию. Результаты будут появляться в виде позитивных эмоций: вдохновения и благодарности, радости и удовлетворения. 

 

И больше никакой гордыни! 

#психология

#психическое здоровье

 

Автор: Дэн Дубравин

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий