Симоронская техника «Самообгон»: решаем проблемы и исполняем желания

Общая психология

В основе всех техник Симорона — юмор и детское восприятие мира. Одни симоронские ритуалы узкоспециализированные, а другие более универсальные, как, например, техника самообгона.

Самообгон применяется в тех случаях, когда необходимо пережить определённую ситуацию для того, чтобы избавиться от её отрицательного влияния. Суть самообгона состоит в ускорении хода времени, необходимого для быстрого проживания ситуации, исполнения желания или переработки эмоций.

Самообгон может разыгрываться по «сладкому» или по «горькому» сценарию. «Сладкий» сценарий — когда всё идёт просто замечательно, от начала и до конца.

«Горький» сценарий — когда всё плохо, действие в нём доводится буквально до абсурда, но в итоге сюжет заканчивается хэппи-эндом! Часто сценарий бывает смешанным: немного сладкого, немного горечи.

Есть три основных примера применения техники самообгона ?

1️⃣ Решение проблем

Чтобы решить какую-либо проблему при помощи самообгона, нужно сочинить сказку, в которой вы будете главным героем. В этой сказке вы волшебным образом избавляетесь от всех своих трудностей.

Важно следующее: сказка должна быть в прошедшем времени — так вы дадите понять своему подсознанию, что всё как бы уже закончилось! Сюжет придумывайте как можно фантастичнее — летающая мебель, говорящие животные и прочие сказочные фишки будут только на пользу.

Симоронская техника «Самообгон»: решаем проблемы и исполняем желания

2️⃣ Исполнение желаний

Из трёх любых предметов нужно выложить на полу шкалу времени: один предмет будет символизировать настоящее; второй предмет — тот момент будущего, в котором желание уже исполнилось; третий предмет — тоже будущее, но когда после исполнения желания прошло некоторое время.

Затем, вы должны всю эту шкалу пройти от «настоящего времени» и дальше, рассказывая при этом кому-либо (или чему-либо) весёлую историю об исполнении вашего желания.

Например, вы мечтаете отправиться в путешествие. Идите вдоль импровизированной временной шкалы на полу и рассказывайте кошке (или телевизору, креслу, дивану), как вы попутешествовали и вернулись домой, полные впечатлений.

3️⃣ Реализация желания через насыщение

Эта разновидность техники самообгона применяется в том случае, когда есть заветная мечта, которая никак не сбудется. К примеру, вы страстно хотите купить свою квартиру, но ничего не выходит.

Тогда вы должны сделать самообгон и буквально насытиться моментом исполнения заветной мечты. Представьте, что вам её подарили! Или вы выиграли её в лотерею, или она досталась вам в результате какого-либо другого волшебного — а главное, позитивного! — случая.

Вот вы, наконец, живёте в своей квартире и наслаждаетесь этим ощущением на полную катушку. Представляйте себе всё это, пока не пресытитесь исполненным желанием так, чтобы даже думать о нём было тошно. Или наоборот, смешно! Тут срабатывает известный принцип:

Ну, и как всегда — Симорон Симороном, а конкретные действия для решения проблем или исполнения желаний тоже нужно предпринимать. Хотите увеличить количество счастья в своей жизни? Сделайте первый шаг — запишитесь на бесплатный вебинар психолога Павла Ракова «Хочу быть счастливой»

Симоронская техника «Самообгон»: решаем проблемы и исполняем желания

Какой из трёх видов самообгона по-симоронски вам больше понравился? Я пару раз применяла третий — насыщение. Срабатывало!

Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! ?

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий