Симптомы эмоционального выгорания
Если вы отметили в этом списке больше пяти пунктов, стоит поменять режим работы и отдыха, последовать советам на картинке или обратиться за помощью к специалистам.
‣ Вы постоянно чувствуете себя уставшим
‣ Не можете сконцентрироваться
‣ Стали хуже работать
‣ Все время чем-то заняты, но нет ощущения пользы от сделанного
‣ Вы постоянно чем-то недовольны, легко раздражаетесь
‣ Вам сложно начать что-то делать
‣ Хуже питаетесь, чаще употребляете кофеин
‣ Вы перестали заботиться о себе, ухудшилось здоровье
