Синдром опустевшего гнезда — как от него избавиться?

Общая психология

Конечно же — лучше к такому периоду подготовиться заранее. Ведь не даром же есть поговорка: "Знал бы где упасть — соломки подложил бы". Примерно, конечно, можно догадаться о том, что дети скоро покинуть родимый дом по тому, что они заканчивают школу и собираются поступать в ВУЗ в другом городе или собираются жениться (выйти замуж).

Не надо накручивать себя, а тем более — детей, тревожными мыслями о будущем. Понимаю, легко сказать — не накручивать… В голове-то мысли роятся, роятся… Если не получается от них отвлечься, выкинуть их из головы — то хотя бы не пугайте детей. Им куда тяжелее — они еще не все тяготы жизни освоили! А тут еще родители в панике…

Синдром опустевшего гнезда - как от него избавиться?

Вообще, синдром опустевшего гнезда больше всего свойственен женщинам. Ну, тут, наверное, всем понятно — почему? Правильно, потому что именно они зачастую ростят, кормят, оберегают… А к моменту расставания, как правило, подключается и гормональный сбой, который начинает весьма отрицательно влиять на психику в целом, а также на эмоциональное состояние женщины в целом.

Ладно, ладно… Соглашусь… Мужчины, которые воспитывают сами своих детей (одинокие отцы, вдовцы и пр.) тоже подвержены этому синдрому.

Вообще, этот синдром — как насмотрк. Напомню вам еще одну поговорку: "Если лечить насморк — он пройдет всего за 1 неделю, а если не лечить — болеть придется не меньше 7 дней!" Как бы вы ни готовились, но момент адаптации к новым реалиям занимает от 1,5 до 2 лет. Ко всему привыкает человек, к одиночеству, к отдельному проживанию без детей — тоже.

Синдром опустевшего гнезда - как от него избавиться?

Вообще, лучше всего использовать этот период, как время, предоставленное именно себе. Пришла пора отдохнуть от работы "няни", смены пеленок и памперсов, вечных уроков и родительских собраний и пр. Можно заняться ремонтом, перестановкой мебели, вообще сменой места жительства, поездкой на отдых на море, в другую страну…

Читайте также:  Почему никогда и ни о чем нельзя жалеть

А почему бы не продолжить образование? А если вообще сменить сферу деятельности? Мало ли… Попробовать себя в чем-то творческом…

Обратите внимание на свое здоровье. Спортом займитесь, в конце концов. А если вы одиноки — то можно и заняться поиском спутника жизни. Знаете ли, но две пенсии всегда лучше, чем одна.

Синдром опустевшего гнезда - как от него избавиться?

В общем — после того, как чувства улягутся, займитесь делом — можно делать что угодно. В любом случае это будет полезнее и продуктивнее, чем сидение у окна в позе ждуна…

#психология #психологические проблемы #синдром опустевшего гнезда #советы психолога #нескучная психология

Вам может быть интересным:

Покажи мне как ты живешь — и я скажу тебе, кто ты!

Время на двоих. Свидания мужа и жены в процессе брачных отношений.

Старые люди никому не нужны. Так ли это и почему?

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий