Сохраняйте спокойствие • Не зацикливайтесь на проблемах • Заведите собаку или …

Общая психология

Сохраняйте спокойствие

• Не зацикливайтесь на проблемах
• Заведите собаку или кошку и заботьтесь о них, как о своей семье
• Попробуйте дыхательные практики
• Принимайте ванную, медитируйте
• Организуйте пикник, прогуляйтесь в лесу
• Послушайте любимые песни
• Начните рисовать
• Найдите свой вид активности
• Попробуйте практику благодарности

Читайте также:  Те, кто стремятся к стабильности - стремятся к невозможному, поэтому они лишь бе...
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий