Состояние, когда ты не знаешь что с тобой и как тебе, когда просто ощущаешь что плохо от всего сразу.
Ощущение, что вот-вот все что было прочным развалится на кусочки.
Кажется, что со всех сторон накатывает эта звериная жестокость и захлестывает.
Накатывает паника.
Как прийти в равновесие?
Эти все состояния приходят, когда нет управляемости своей жизнью и есть чувство страха.
Что кто-то где-то что-то сделает и от этого зависит твоя жизнь и благополучие.
Нужно вернуть себе ответственность за то, что с тобой происходит сейчас, за то, что ты сейчас хочешь делать и делаешь, что ты прямо сейчас у себя в жизни выбираешь и решаешь.
Помести внимание и решение за свою жизнь внутри себя. Маленькие шаги, маленькие решения, чтобы поддержать себя и близких — этого будет достаточно для равновесия.
