Состояние, когда ты не знаешь что с тобой и как тебе, когда просто ощущаешь что пло…

Состояние, когда ты не знаешь что с тобой и как тебе, когда просто ощущаешь что плохо от всего сразу.

Ощущение, что вот-вот все что было прочным развалится на кусочки.

Кажется, что со всех сторон накатывает эта звериная жестокость и захлестывает.

Накатывает паника.

Как прийти в равновесие?

Эти все состояния приходят, когда нет управляемости своей жизнью и есть чувство страха.
Что кто-то где-то что-то сделает и от этого зависит твоя жизнь и благополучие.

Нужно вернуть себе ответственность за то, что с тобой происходит сейчас, за то, что ты сейчас хочешь делать и делаешь, что ты прямо сейчас у себя в жизни выбираешь и решаешь.

Помести внимание и решение за свою жизнь внутри себя. Маленькие шаги, маленькие решения, чтобы поддержать себя и близких — этого будет достаточно для равновесия.

Читайте также:  3 короткие книги от великих литераторов ⠀ Если вы не читали этих признанных класси...
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий