Спорт способствует внутреннему развитию
Если вы серьезно настроены развиваться, то психология — не единственное, что может вам в этом помочь. Ведь существует очень мощная связь нашего физического и морального состояния. Я всегда чувствую изменения, когда прекращаю тренировки.
Тренировки провоцируют выброс гормонов счастья, блокируя гормон стресса — кортизол. По этой причине люди, которые занимаются спортом давно и регулярно, просто не могут представить себе жизнь без него. Они впадают в зависимость от ощущения себя счастливыми после тренировок. Но эта зависимость — хорошая. В этом состоянии человек замотивирован развиваться, действовать и достигать успеха.
