Многие из нас желают быть успешными, но иногда случается так, что за один шаг до достижения этой цели, человек отступает. Так происходит из-за того, что на подсознательном уровне любое изменение — стресс и опасность для организма.⠀⠀
Это, часто неосознаваемое сопротивление, запускает механизм психологической защиты, который называют самосаботажем. Причин, по которым срабатывает самосаботаж достаточно много:⠀⠀
• Негативные ассоциации и ограничивающие убеждения из детства. ⠀⠀⠀
• Синдром самозванца и низкая самооценка. ⠀⠀⠀
• «Верхний предел» счастья.⠀⠀
Каждый человек чувствует себя комфортно только до определенного предела. Когда уровень счастья начинает превышать привычный, это становится стрессом и мы подсознательно пытаемся вернуться в прежнее состояние.⠀⠀
• Перфекционизм. ⠀⠀
Нам часто мешает стремление все сделать идеально. Если что-то идет не так, мы не подстраиваемся под обстоятельства, а просто бросаем дело на полпути.⠀⠀
• Иррациональные страхи. ⠀⠀
Иногда мы боимся того, что может случиться очень нескоро или не случиться вовсе.⠀⠀
Помимо перечисленных причин, есть еще и "общие", которые могут стать помехой всем: пугающая неизвестность, реакция окружающих, ошибки (из-за частого осуждения за них в детстве). Случается так, что человек мешает себе исполнить мечту, потому что не понимает, куда потом стремиться, а частые неудачи могут отбить желание менять свою жизнь.⠀⠀
Страх можно побороть, выполнив эти советы:⠀⠀
— позволить себе бояться, ⠀⠀
— выяснить истинную причигу страха, ⠀⠀
— понять, что мешает, ⠀⠀
— составить план, ⠀⠀
— получить опыт, ⠀⠀
— не бояться ошибиться. ⠀⠀
Самое главное — не позволяйте страху вас остановить. Дайте себе время побояться, если нужно, но потом должно настать время действовать.⠀⠀⠀
#психология #психолог мельник анна #страх успеха #страх #негативные ассоциации #синдром самозванца #низкая самооценка #перфекционизм #ошибки #исполнение мечты
