Терапия или курсы?
И то и то имеет место быть, и то и то решает запросы.
И даже результат на начальном этапе может казаться похожим.
Приведу пример:
Вот ты оказываешься в океане. И хочешь поплавать.
Есть два варианта — с трубкой и маской или с аквалангом и инструктором.
Оба варианта принесут много эмоций, ты обязательно поплаваешь и увидишь океан внутри.
Плавая с маской и трубкой ты сможешь попытаться разглядеть дно, или понять, что оно очень глубокое. Увидеть и потрогать рыбок на поверхности. И ныряя глубже тебе постоянно придется всплывать, чтобы жадно глотнуть воздуха.
Ныряя с аквалангом, тебе нужно будет медленно двигаться вниз. Смотреть на инструктора. Особенно, если это впервые. Останавливаться, чтобы давление не сжало до невозможности. И маленькими движениями ты достигнешь дна, рассмотришь всех существ обитающих на разных глубинах, ощутишь все возможности себя. И вернёшься обратно, всплывешь. Но уже совершенно другим.
Океан — это твое психическое.
Терапия — это как плавать с аквалангом. Инструктор — это психотерапевт (психолог), воздух в акваланге это время, потраченное на терапию.
Курсы — это как плавать с маской и трубкой.
Воздуха в легких столько же, сколько и времени на курсах.
Тебе дают информацию, ты делаешь глоток воздуха, погружаешься, но ровно на ту глубину, насколько хватит легких (психических возможностей). Дальше ты всплываешь, новая информация, новый глоток и снова вниз.
Каждый способ эффективен в тот или иной момент жизни. Каждый способ решает свои задачи. Что выбирать — решать всегда клиенту.
