Токсичные друзья
Токсичные друзья – это не только те люди, которые вас оскорбляют или унижают.
Токсичные друзья – это ещё и те люди, которые вызывают у вас чувство вины, если вы уделяете им «недостаточно внимания», общаетесь с другими людьми или поступаете не так, как им хочется.
И это травмирует.
Если ваш друг просит уделить ему внимание – это вполне нормально и естественно.
Если же ваш друг давит на вас и вызывает чувство вины, потому что вы общаетесь с кем-то ещё/сидите с кем-то ещё/развлекаетесь с кем-то ещё и т.п. – это очень далеко от нормы и от здоровых отношений.
Подобные взаимоотношения часто свидетельствуют о расстройствах привязанности или об излишнем собственничестве человека, с которым вы общаетесь. Да, это психологическая проблема, но она не должна влиять на вас негативным образом и как-либо подавлять вас.
Обычно такие отношения доходят до абсурда: вам можно общаться и веселиться только с этим человеком, а этот человек кроме вас общается и веселится с большим кругом друзей. И страдаете, по сути, только вы от всего этого. Поэтому подобное психологическое насилие стоит прекращать.
Помните, что вы – не вещь, не мебель и не кухонная утварь, у которой нет свободы. Вы имеете право на комфорт и уважение к личным границам.
И вы не должны испытывать вины за то, что хотите общаться с другими, веселиться с другими, проводить время с другими людьми. Особенно если эти люди на вас не давят и не винят за ваш выбор.
Помните, что вы всегда должны думать в первую очередь о своём ментальном здоровье и благополучном самочувствии.
