Медленный яд, который убивает… нет, не врага. А своего носителя.
Злокачественная ментальная опухоль, которая разрушает человека, лишает его здоровья психического и физического и отравляет жизнь.
Это все про негатив, который мы носим в себе. Причём гордо носим. С уверенностью, что именно так (медленно убивая себя) мы соблюдаем/поддерживаем/культивируем справедливость…
Нет, я не буду никого переубеждать в обратном. Мы все тут взрослые и образованные люди. И каждый сам знает как надо.
Просто предлагаю вспомнить статью о том, что происходит, когда мы не отпускаем негатив.
Плюс хочется еще добавить, что наше мышление обладает великой силой. И мы способны притягивать к себе то, о чем постоянно думаем.
На что направляем свое внимание и энергию.
Как бывает несправедлива жизнь. Или?…Бес Крыльев20 марта 2021
Наше подсознание воспринимает негативные мысли как программу и меняет реальность под эти запросы.
Ну, то есть, никому мы не делаем хуже, нося в себе негатив. Исключительно себе самим.
Как мы сами себя мучаем. ПРИТЧА.Бес Крыльев9 июня 2021
1️⃣ Птицы не дереве
Сядьте удобнее. Желательно, чтобы вам при этом никто не мешал и не отвлекал. Представьте свое сознание в виде раскидистого дерева. И на нем много-много воронья. Они сидят и каркают, перекрикивая друг друга.
Похлопайте в ладоши, представляя, как разгоняете эту черную стаю. Потопайте ногами. Визуализируйте, как птицы покидают ваше дерево с громким карканьем растворяясь в просторах чистого безоблачного неба.
Представьте, как на ветви дерева слетаются красивые белые птицы. Их пение мелодично. Вы отдыхаете душой и вдохновляетесь.
2️⃣ Чистое белье
Особенного помогает, если негативные мысли навязаны вам со стороны или появились после общение с другим человеком.
Точно также уединитесь и представьте в тазике кучу мокрого грязного белья. Будто им кто-то ноги вытирал или топтался. Четко представляйте эти следы.
Затем представьте как вы берете бутылку с отбеливающим и выливаете в этот тазик.
Подходите к чистому ручью и тщательно выполаскиваете белье.
Визуализируйте эту картинку как можно детальнее. Вот каждый след растворяется и исчезает вместе с потоками воды. Вы держите в руках сверкающее белоснежное белье.
3️⃣ Волшебный канат
Эта техника особенно эффективна при негативных воспоминаниях и тяжелых мыслях о прошлом, старых обидах, незакрытых каких-то ситуациях, которые никак не могут быть закрыты)
Представьте, что вы находитесь в яме (а это так и есть на самом деле, если вы в плену негативного прошлого). У вас есть канат. Вы поднимаетесь по нему наверх. Представайте как можно подробнее и четче свои движения. Вот вы уже наверху. Вам нужно вытащить край каната из ямы, нельзя оставлять его там. Но он нацеплял на себя много грязи и вы не можете никак подтянуть его, не рискуя свалиться вниз.
Вы берете лежащий на земле острый клинок и отсекаете часть каната, покрытую тяжелее комьями грязи. Этот кусок летит вниз, унося с собою в прошлое все, что вас тяготило и мучило. Впереди у вас светлая легкая дорога. Тяжелые комья грязи остались там, внизу.
…
Выполняйте эти техники по мере необходимости. А для увеличения эффекта рекомендую вам использовать видео со специально подобранной звуковой дорожкой.
Канал со смешными историями для поднятия настроения
Много подсказок как сделать свою жизнь более счастливой можно найти здесь и здесь
Уютное пространство для женщин здесь
Телеграмм-канал с самой актуальной информацией
#психология #психологические техники #полезные советы #негативная энергия #позитивная психология #позитивная психология #позитивное мышление
