Трудно быть неуверенным в себе

Общая психология

Хочу рассказать вам об одном из самых главных качеств, которое способствует успешности и гармоничности жизни. Речь пойдет о базовой уверенности в себе.

Вы наверняка замечали, что некоторые вроде бы простые вещи даются вам тяжелее, чем другим людям. Например, вам трудно общаться с противоположным полом, с коллегами и начальством. Возможно, вы не умеете отказывать и вас нагружают лишней работой. Возможно, люди не видят ваш авторитет, хотя вы хороший специалист в своем деле.

Не бывает человека, который бы не столкнулся с какими-то своими внутренними ограничениями. Нас неизбежно что-то сдерживают от того, чтобы сделать шаг в сторону реализации своих желаний. И чем более весомый этот шаг, чем больше этот шаг может повысить ваш социальный статус, тем больше внутреннее сопротивление. Вы легко вспомните случаи, когда вам что-то хотелось сделать, но по каким-то причинам вы отказывались от своих намерений.

Почему так происходит? Можно приводить разные интерпретации. Страх неизвестности, нехватка опыта, психологические проблемы, негативные события прошлого. Может быть все это вместе. В конечном итоге все причины можно объединить в одну большую системную проблему — недостаточная уверенность в себе.

Давайте разберем, что такое базовая уверенность в себе. Это некоторый сплав:

  • устойчивой положительной самооценки;
  • умения уверенно общаться;
  • настроя на экспансию (умение навязать себя окружающему миру, способность к самопрезентации);
  • психической устойчивости;
  • большей внутренней свободы;
  • готовности свободно проявлять свою волю.

Если выкинуть хотя бы одну из этих составляющих, то ваша уверенность бесполезна, так как не приводит к социальному продвижению.

Отсутствие уверенности приводит к трудностям во всех сферах жизни. Любая ситуация, где есть конкурентная борьба, где нужно показать себя, проявить свою волю, настойчивость, везде вы уступаете, если не уверены в себе.

Не каждый человек понимает системность характера этой проблемы. Обычно мы остро ощущаем только одну её грань, ту, которая приносит больше всего боли. Например, отсутствие уверенности всегда проявляется в общении. Мы постоянно находимся в обществе людей. Совместно с людьми мы способны достичь большего, чем в одиночку. Если у вас не получается контакты с людьми, то для вас эта проблема всегда будет на первом плане.

Вы можете сделать вывод, что вам нужно почитать книги на тему общения или посетить тренинг. Конечно, это принесет какую-то пользу. Как минимум вы расширите кругозор, почерпнёте новые идеи. Но есть одна проблема, которая встречается в 95% случаев после прочтения книг и прохождения тренингов.

Вам дают какие-то рекомендации, но вы не можете применить их в жизни. У вас не хватает жизненного опыта и навыков. У вас есть психологические трудности, внутренние ограничения, тормоза и страхи. Получается, что любой тренинг или книга дает инструмент, которыми вы не можете воспользоваться, так как у вас не развита базовая уверенность в себе.

В итоге, мы все знаем как поступать правильно и эффективно, но не делаем этого. Вы сами, наверняка, сможете дать много полезных советов, если кто-то попросит помочь добрым словом. Другое дело, применять советы на практике.

Книги и Тренинги и дают лишь вдохновение и подталкивают вас к развитию. Дальше нужно действовать самим, но к сожалению вы оказываетесь к этому не готовы. Внутренние тормоза не дают начать изменения и вы топчетесь на одном месте.

Основой ваших социальных достижений и успехов станет развитие базовой уверенности в себе. Для повышения уверенности в себе основную роль играет жизненный опыт, результаты, которых вы достигли самостоятельно и которыми можете гордиться. Но! Если вы изначально не обладаете положительной самооценкой, психической устойчивостью, если всего боитесь, то у вас заблокирована сама возможность получать жизненный опыт.

Вспомните одну свою психологическую или социальную проблему. Сколько времени прошло с тех пор, как вы поняли, что она существует? Как долго вы готовы дальше избегать изменений в своей жизни?

Вам следует понимать, что с развитием личности, вместе с вашим социальным ростом на вашем пути будет еще очень много трудностей, которые предстоит преодолеть. Но вы никогда не столкнетесь с ними, если будете стоять на месте. Вы должны выработать навык преодоления внутренних барьеров. Для развития базовой уверенности в себе необходима системная работа над своей личностью. Начните с серии статей «Понять психологию человека».

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий