Вторичные выгоды

Общая психология

Хотелось бы начать с определения того, что же такое вторичные выгоды. Это вид психологической защиты, которая проявляется в виде сопротивления изменениям. Это бонус, который человек получает игнорируя свою цель. Для лучшего понимания приведу список вторичных выгод не менять свою жизнь:

  • Стабильность, спокойствие и сохранение ресурсов.
  • Не нужно тратить время на работу.
  • Не нужно думать о том, что надо каждый день над собой работать.
  • Больше отдыха и свободного времени.
  • Можно убедить себя, что вы и так уже сделали возможный максимум и не напрягаться.
  • Никто не будет завидовать и лить на вас желчь.
  • Можно говорить всем, что ты ждешь подходящего момента.
  • Можно жаловаться на плохую жизнь и говорить о том, какие все вокруг плохие.
  • Можно прикрывать свое бездействие.

Вторичные выгоды

Например: Маша решила похудеть, но ночью у Маши появился аппетит и она пошла кушать торт, т. е. Маша вместо здорового и подтянутого тела выбрала сиюминутное удовольствие.

Также и с деньгами. Гриша хочет быть богатым и иметь свой бизнес, но каждый раз когда он собирается его создавать от убеждает себя в том, что это сложно и что все-таки и так хорошо ходить на работу и иметь стабильность, спокойствие. Это удобно.

Вторичные выгоды

Думаю, теперь вам принцип понятен.

Давайте теперь сразу приступим к технике самокоучинга при работе со вторичными выгодами. Ответьте на вопросы:

-Готовы ли вы отказаться от своей вторичной выгоды?
-Какие возможности вам открываются, если вы откажетесь от своей вторичной выгоды?
-Если вы не готовы отказаться от выгоды, то подумайте, где и как вы сможете получить эту выгоду не в ущерб своей цели.
-Что вы теперь выбираете?

Вот такой вот метод поможет вам начать делать и каждый раз когда вам захочется слиться – применяйте эту технику!

С вами канал "Людям о людях". Если понравился материал, подпишись

Читайте также:  Эти задачки могут решить лишь гении

Благодаря вашей активности в комментариях больше людей увидит эти полезные статьи.

#

#

#

#

#

#

#

#счастье

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий