Вы не обязаны прощать: 5 мифов об исцелении после токсичных отношений

Общая психология

В этих отношениях жертвой были вы, однако вы пережили это.

Исцелиться после негативных и деструктивных отношений непростая задача. К тому же, нет в мире для этого какого-то общего метода или способа. То, что помогло исцелиться одному человеку, может навредить другому, либо наоборот.

Одной из форм психологического насилия является Газлайтинг, означающая манипуляции и другие неприятности, проявляющиеся во взаимоотношениях с токсичными партнёрами, которые обусловлены определёнными обстоятельствами, то есть уникальные. Поэтому, когда приходит время вернуться в нормальную жизнь после расставания с токсичным партнёром, лучше выбирать свой путь.

Существует пять самых распространённых мифов, которые относятся к исцелению после токсичных взаимоотношений. Невзирая на тот факт, что большинство людей склонны считать эти способы максимально эффективными, но когда речь идёт о том, чтобы обрести себя снова, они не так уж эффективны и подходят не каждому.

Вы не обязаны прощать: 5 мифов об исцелении после токсичных отношений

Пять мифов об исцелении после токсичных взаимоотношений.

Необходимость в прощении токсичного партнёра.

Не нужно этого делать через силу, пока вы сами этого не захотите. Да, через определённое время злость и обида пройдут на токсичного бывшего, однако не стоит принуждать себя насильно прощать этого человека за то, как ужасно он поступил.

Вы имеете право забыть о прошлых невзгодах таким образом, как вам будет это нужно. Вы можете не забывать об этих отношениях какое-то время, если это доставит облегчение.

Вы не обязаны прощать: 5 мифов об исцелении после токсичных отношений

Отпустить гнев.

Научиться контролировать свой гнев — нужное дело, а вот отпускать его, вы не обязаны. Скорее всего, вы не разобрались полностью разобраться в произошедшем, и нет ничего зазорного в эмоциях, которые вы переживаете на данный момент.

Очень важно признать самим себе, что взаимоотношения с токсичным партнёром теперь в прошлом, и идти вперёд по жизни. Но не нужно надевать маску безразличия, когда внутри происходит буря. Бывший партнёр причинял вам боль на протяжении долгого времени и намеренно, и это не те вещи, которые забываются за один день.

Это же ваша жизнь, и если вы ощущаете, что теряете контроль над собой из-за гнева, то значит, так оно и происходит. Не давайте шанса гневу поглотить вас, однако маски тоже надевать не надо.

Вы не обязаны прощать: 5 мифов об исцелении после токсичных отношений

Вера в то, что рано или поздно он изменится и станет хорошим.

Вы не обязаны в это верить. Ваше право верить в то, что, в конце концов, он получит по заслугам. Верить в то, что другой человек сделает ему так же больно, как он вам прежде.

Очень здорово быть великодушной личностью, однако не каждому дана способность желать всё хорошее тому, кто заставлял страдать. Все ваши чувства на данный момент к бывшему токсичному избраннику являются реальными. И если сейчас вы презираете этого человека — это и есть правда.

Вы не обязаны прощать: 5 мифов об исцелении после токсичных отношений

Винить себя в том, что не смогли раньше уйти.

Большинство людей склонны винить себя в том, что к ним жестоко обращался их партнёр, поэтому они сами ответственны за всю боль. Иными словами, эти люди могли и раньше расстаться и уйти из токсичных взаимоотношений.

Правда в том, что здесь нет вашей вины. Ведь токсичные партнёры — самые настоящие мастера манипуляций, они готовы на всё дабы сохранить свой контроль над жертвой. Да, вы набрались мужества, и ушли от него, однако перед этим вам пришлось пройти через ад.

Окружающие буду стараться дать вам совет, что часть вины вам необходимо принять на себя, это необходимо для того, чтобы отпустить боль, некоторую её часть. Вот только этот метод может помочь не каждому. Так или иначе, это вы являетесь жертвой токсичных взаимоотношений, однако вы выжили, и на этом хватит.

Вы не обязаны прощать: 5 мифов об исцелении после токсичных отношений

Для того, чтобы исцелиться, необходимо долго быть в одиночестве.

Да, некоторое время вам необходимо побыть наедине с собой для того, чтобы исцелить себя и осознать, что вам нужно, а что нет. Какой любви хотите, однако не закрывайтесь от настоящей жизни. И если вам улыбнётся удача, и вы повстречаете того, что будет нравиться, не нужно бояться пробовать начинать заново.

У каждой боли есть собственный срок для исцеления. Одни люди могут быстро вернуться в нормальное русло своей жизни, а другим необходимо больше времени.

Подписывайтесь на канал и ставьте лайк!

Читайте так же:

Источник

Оцените статью
Психология
Добавить комментарий