⚡️Пять способов избавиться от вредных привычек • Осознать привычку и взять над…

Общая психология

Пять способов избавиться от вредных привычек

• Осознать привычку и взять над ней контроль Первый шаг в избавлении от вредной привычки — осознать проблему.

• Заменить вредную привычку полезной.

• Добавить в привычную рутину новые действия.

• Изменить обстановку вокруг себя.

• Заручиться поддержкой и работать над ответственностью.

Читайте также:  Сосредоточьтесь на настоящем В знаменитой книге Дейла Карнеги «Как перестать бес...
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий