Дневник формирует более полную картину жизни Ведя дневник можно наглядно увид…

Общая психология

Дневник формирует более полную картину жизни

Ведя дневник можно наглядно увидеть, из чего состоит жизнь в данный период, в каких ее сферах мы преуспели, а в каких, наоборот, отпустили контроль и дали слабины.

В совокупности все это дает ощутимые результаты. Уровень стресса снижается, а ум становится более ясным. Подмечая успешно выполненные задачи и подводя итоги проделанной работы, условно за месяц можно избавиться от ощущения, что делается «недостаточно», и понять, что на самом деле мы большие молодцы.

Это способствует формированию здоровой самооценки.

Читайте также:  Минимализм и потребительство Саморазвитие включает и финансовую сферу. А самый п...
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий