Если у вас есть проблемы в общении с кем-то, посмотрите на свое чувство обиды. Обид…

Если у вас есть проблемы в общении с кем-то, посмотрите на свое чувство обиды. Обида — это одна из самых ужасных незаконченных ситуаций, незавершенных гештальтов. Если вы обижены, вы не можете ни отпустить, ни выразить свою обиду. Обида — это важнейшая эмоция. Обида — это наиболее яркое выражение тупика. Если вы чувствуете обиду, вы должны ее выразить. Невыраженная обида часто воспринимается как чувство вины или превращается в него. Всякий раз, когда вы чувствуете обиду, выясните, на что вы обижены, и выразите это, ясно выскажите свои требования до конца. От одного этого уже станет легче.

Фредерик Перлз «Гештальт-семинары»

Читайте также:  🎄Под новый год люди подводят итоги, загадывают желания, мечтают и строят планы. К...
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий