Как избавиться от синдрома отложенной жизни
Помимо финансовой составляющей ( как многие выше считают ), в борьбе с СОЖ могут помочь методы, повышающие осознанность.
Ирвин Ялом отмечает, что пациенты не воспринимают мысль о том, что они смертны. Именно поэтому огромную часть их энергии забирает планирование, характерно откладывание желаний, игнорирование потребностей.
Ранее, Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, определил: основа такого сценария – подсознательный страх смерти, вытесненный из сознания защитными механизмами.
Таким образом, чтобы восстановить интерес к происходящему сейчас, нужно осознать страх смерти, ее неизбежность. Осознание скоротечности существования дарит возможность наслаждаться каждым днем.
Психолог в теме
