Как перестать откладывать всё на потом? Всего 3 фактора, которые стоит поменять: 1. …

Как перестать откладывать всё на потом?

Всего 3 фактора, которые стоит поменять:

1. Недостаток ясности.
Устанавливайте дедлайн (крайний срок (дата и/или время), к которому должна быть выполнена задача)

2. Недостижимость цели.
Разбивай большие цели на маленькие. Хочешь выучить английский язык? Учи по 10 слов в день! Хочешь пробежать марафон? Начинай с малого. Пробеги для начала километр, затем два, три…

3. Наличие стимула.
Мы знаем, что стимул — побудительная причина, заинтересованность в совершении чего. А какой стимул у тебя?

Обязательно определи это.

Читайте также:  ​Женские привычки, которые раздражают мужчин Не секрет, что некоторые женские ...
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий