Как правильно и безопасно отстаивать личные границы? Необходимость защитить личн…

Как правильно и безопасно отстаивать личные границы?

Необходимость защитить личные границы может возникать ежедневно и с самыми разными людьми: близкими в семье, коллегами, студентами, одногруппниками и даже детьми. Нередко потом нас мучает вина — ведь, сказав нет, мы кого-то расстроили.

Как работать с чувством вины?

1. Будьте настойчивой, но не агрессивной, когда вы отстаиваете границы

2. Уточните для себя, в чем именно состоит ваше чувство вины

3. Проанализируйте, ответственны ли вы за чувства других людей

Читайте также:  Как избавиться от синдрома «Я сама» Если женщина понимает смысл счастья в позиции...
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий