Как зарядиться позитивом?
— Меньше слов, больше действий.
Большинство из нас слишком много думает — даже те, кто в целом не склонен к философствованиям. Выход — действовать, делать хотя бы маленькие шаги, «включать» не только голову, но и тело тоже. При этом важно помнить, что стабильные, размеренные действия лучше, чем суета и попытки нагрузить себя максимумом дел.
— Проведите хотя бы один день без жалоб
Жалуясь, мы продолжаем плодить негатив, а его и без того слишком много в этом мире. Речь не о том, чтобы запретить себе чувствовать, просто прекратите жаловаться вслух.И постепенно вы к этому привыкнете.
